さつま芋ヨーグルトパフェダイエットおやつ
■COOKPADnews掲載
■砂糖不使用高たんぱく
■食物繊維たっぷり
■ダイエット、美腸活に
このレシピの生い立ち
罪悪感なく、美味しくて、かわいいものが食べたいんです！
アプリでひらく作り方
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たんぱく質たっぷり
食物繊維たっぷり♡です！ -
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こんな見た目ですが
冷やし焼き芋とギリシャヨーグルト
ダイエット食材で作ったノンスイートのパフェです♡ -
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まずこちらが基本レシピの
「冷やし焼き芋ダイエット」
ID21696236です
こちらをアレンジしています。 -
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グラノーラはこちらがオススメ！↓↓
低糖質、高たんぱくのものをチョイスして。 - 5
作っていきます。材料はこれだけ。
↑冷やし焼き芋、半解凍のもの。シャーベット状が◎
グラノーラとギリシャヨーグルト。 -
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もちろん茹でたさつま芋で作っても◎
食物繊維たっぷり健康的です。サツマイモも食べやすい大きさに切り
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器に盛付ていきます
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ランダムに
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できあがり。
あればミントの葉を乗せて、
お好みではちみつを少しかけていただきます。 -
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こんな見た目なのに
ノンスイート！糖質オフ！
グラノーラも糖質オフのものを使っていけば
超ダイエットフード健康的なんです -
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はちみつを少し。
これはもうスイーツです。 -
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朝ご飯にも
おやつにも。 -
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グラノーラなしで
ヨーグルトとさつま芋だけで作っても
◎ -
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グラノーラも、オートミールで健康的に
フライパンですぐに簡単すぎるほど簡単に手作りできるんです。↓↓
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簡単手作り絶品オートミールグラノーラ ID 21719215
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こちらは尊敬する
こつゆ514さんのレシピ
ドライフルーツをトッピング
ID21596729
少量楽しんでも♡ -
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本当に罪悪感なく
食べられるパフェなので
朝ごはんに、おやつに
作ってみてね♡ -
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コツ・ポイント
お腹いっぱいになっちゃうので、サツマイモやトッピングは少しで大丈夫です。他にもダイエットフード考案してるので良かったら今後もチェックしてみてくださいね♪
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