さつま芋ヨーグルトパフェダイエットおやつ
■COOKPADnews掲載
■砂糖不使用高たんぱく
■食物繊維たっぷり
■ダイエット、美腸活に
このレシピの生い立ち
罪悪感なく、美味しくて、かわいいものが食べたいんです！
さつま芋ヨーグルトパフェダイエットおやつ
■COOKPADnews掲載
■砂糖不使用高たんぱく
■食物繊維たっぷり
■ダイエット、美腸活に
このレシピの生い立ち
罪悪感なく、美味しくて、かわいいものが食べたいんです！
作り方
- 1
たんぱく質たっぷり
食物繊維たっぷり♡です！ -
- 2
こんな見た目ですが
冷やし焼き芋とギリシャヨーグルト
ダイエット食材で作ったノンスイートのパフェです♡ -
- 3
まずこちらが基本レシピの
「冷やし焼き芋ダイエット」
ID21696236です
こちらをアレンジしています。 -
- 4
グラノーラはこちらがオススメ！↓↓
低糖質、高たんぱくのものをチョイスして。 - 5
作っていきます。材料はこれだけ。
↑冷やし焼き芋、半解凍のもの。シャーベット状が◎
グラノーラとギリシャヨーグルト。 -
- 6
もちろん茹でたさつま芋で作っても◎
食物繊維たっぷり健康的です。サツマイモも食べやすい大きさに切り
-
- 7
器に盛付ていきます
-
- 8
ランダムに
-
- 9
できあがり。
あればミントの葉を乗せて、
お好みではちみつを少しかけていただきます。 -
- 10
こんな見た目なのに
ノンスイート！糖質オフ！
グラノーラも糖質オフのものを使っていけば
超ダイエットフード健康的なんです -
- 11
はちみつを少し。
これはもうスイーツです。 -
- 12
朝ご飯にも
おやつにも。 -
- 13
グラノーラなしで
ヨーグルトとさつま芋だけで作っても
◎ -
- 14
グラノーラも、オートミールで健康的に
フライパンですぐに簡単すぎるほど簡単に手作りできるんです。↓↓
- 15
-
- 16
簡単手作り絶品オートミールグラノーラ ID 21719215
-
- 17
こちらは尊敬する
こつゆ514さんのレシピ
ドライフルーツをトッピング
ID21596729
少量楽しんでも♡ -
- 18
本当に罪悪感なく
食べられるパフェなので
朝ごはんに、おやつに
作ってみてね♡ -
- 19
仲良し大好き柴犬のお顔☆ちゃんのレシピ
ID6644150 -
- 20
良かったらこちらもチェックしてみてください
ID 21695705 -
- 21
すぐできる
チョコバナナオートミールクッキー
ID 21693879 -
- 22
小松菜と油揚げ
ID 21702103 -
- 23
冷やし焼き芋アイス
低糖質アイスを使って作りました
ID 21712914 -
- 24
レンジで簡単作り置き
ダイエットにも◎
ID 21714329 -
- 25
アサリとキャベツのコンソメスープ
ID 21569905 -
- 26
簡単★焼き鳥缶マヨコーントースト
ID 21733574 -
- 27
↓↓オススメダイエットレシピ
コツ・ポイント
お腹いっぱいになっちゃうので、サツマイモやトッピングは少しで大丈夫です。他にもダイエットフード考案してるので良かったら今後もチェックしてみてくださいね♪
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
-
-
ギリシャヨーグルトパフェダイエットおやつ ギリシャヨーグルトパフェダイエットおやつ
見た目はフルーツパフェ♡でも実は甘くないただのフルーツヨーグルト！お好きなフルーツで作って朝からHAPPYに ♡
-
-
-
簡単スタバ風グラノーラヨーグルトパフェ 簡単スタバ風グラノーラヨーグルトパフェ
アメリカのスタバで売られているグラノーラヨーグルトパフェを再現アレンジしてみました。朝食やおやつにぴったりです。
-
-
-
-
-
その他のレシピ
