鶏胸肉の塩麹漬け

donlaicha
donlaicha @cook_40430661

鶏胸肉を塩麹にマリネしておくと、旨みが出てソテー、炒めもの、煮物など何にでも使えます。生で保存するより日持ちします!
このレシピの生い立ち
安くなっている鶏胸肉が使いきれないとき、後からでも美味しく調理できる方法を考えました

鶏胸肉の塩麹漬け

鶏胸肉を塩麹にマリネしておくと、旨みが出てソテー、炒めもの、煮物など何にでも使えます。生で保存するより日持ちします!
このレシピの生い立ち
安くなっている鶏胸肉が使いきれないとき、後からでも美味しく調理できる方法を考えました

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材料

  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 塩麹 大さじ1〜2杯

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一枚を縦に二等分し、それぞれ観音開きにして平たくする

  2. 2

    ジップロック袋に入れる

  3. 3

    いつも使っている塩麹です。鶏肉2枚分に対し大さじ1杯ほど加え、よくもみ込みます

  4. 4

    中の空気を抜いて袋の口を閉じる。外側に漬け込んだ日付と鶏肉のグラム数を書いておくと、忘れずに便利です。

コツ・ポイント

冷蔵庫で1週間ぐらいは保ちます。使う時、塩麹がついたまま調理してもよいですが、多少焦げやすくなるので、さっと水洗いするか、塩麹を拭きとってから焼くと焦げつきにくいです。

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