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メカジキのソテー♪薬味ソースかけ♪
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メカジキのソテー♪薬味ソースかけ♪-レシピのメイン写真

メカジキのソテー♪薬味ソースかけ♪

京たまご
京たまご @kotama12

シンプルで美味しいメカジキのソテーに、さっと炒めた生姜・ねぎの薬味ソースをかけました!

このレシピの生い立ち
メカジキは脂が多いので、シンプルにソテーにするだけでとても美味しいんです♪
そこに薬味たっぷりの醤油ソースをかければ更に美味しい仕上がりに!簡単なのでぜひ

シンプルで美味しいメカジキのソテーに、さっと炒めた生姜・ねぎの薬味ソースをかけました!

このレシピの生い立ち
メカジキは脂が多いので、シンプルにソテーにするだけでとても美味しいんです♪
そこに薬味たっぷりの醤油ソースをかければ更に美味しい仕上がりに!簡単なのでぜひ

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メカジキのソテー♪薬味ソースかけ♪

京たまご
京たまご @kotama12

シンプルで美味しいメカジキのソテーに、さっと炒めた生姜・ねぎの薬味ソースをかけました!

このレシピの生い立ち
メカジキは脂が多いので、シンプルにソテーにするだけでとても美味しいんです♪
そこに薬味たっぷりの醤油ソースをかければ更に美味しい仕上がりに!簡単なのでぜひ

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材料

2人分
  • メカジキ 2切れ
  • ねぎ 20g
  • 生姜 10g
  • 酒 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    ネギは小口切り、生姜は千切りにします。醤油・酒をあわせます。

    • メカジキのソテー♪薬味ソースかけ♪作り方1写真
  2. 2

    メカジキの両面に塩コショウをします。片栗粉を加えてまぶします。
    ※写真はメカジキが小さいですが、切らずそのままでいいです

    • メカジキのソテー♪薬味ソースかけ♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひいて、メカジキを入れて焼いていきます。

    • メカジキのソテー♪薬味ソースかけ♪作り方3写真
  4. 4

    こんがりと、焼けてきたらひっくり返します。中まで火がとおったら、取り出して盛り付けます。

    • メカジキのソテー♪薬味ソースかけ♪作り方4写真
  5. 5

    ①を加えて香りが出るまでさっと炒めます。

    • メカジキのソテー♪薬味ソースかけ♪作り方5写真
  6. 6

    ⑤の薬味タレをかければ完成です!

    • メカジキのソテー♪薬味ソースかけ♪作り方6写真

コツ・ポイント

薬味はさっと炒めるだけなので、本当に一瞬です。

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京たまご
京たまご @kotama12
2021/04/19 08:10に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピを目指しています!分量は2〜3人分(大人2人・4歳娘・お弁当1人分)とれるレシピが主です野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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このレシピのキーワード

ねぎ 片栗粉 酒 めかじき しょうが

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