新玉ねぎとトマトとツナの春サラダ♪

みんみん3331
みんみん3331 @cook_40374804

旬の新玉ねぎをたくさん食べたくて作りました♪
ツナの旨味が新玉ねぎによく合います。アボカドをいれてもgood!
このレシピの生い立ち
春に食べたくなる新玉ねぎをモリモリ食べたくて考えました

新玉ねぎとトマトとツナの春サラダ♪

旬の新玉ねぎをたくさん食べたくて作りました♪
ツナの旨味が新玉ねぎによく合います。アボカドをいれてもgood!
このレシピの生い立ち
春に食べたくなる新玉ねぎをモリモリ食べたくて考えました

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材料

3人分〜
  1. 新玉ねぎ 1玉
  2. ミニトマトまたはトマト 15個くらい
  3. レタスなどグリーンの野菜 お好きな量
  4. ツナ 1缶
  5. モッツァレラチーズ(小さいボール) 1袋
  6. ★ドレッシング
  7. 大さじ1
  8. 小さじ1
  9. 砂糖 小さじ1
  10. エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    新玉ねぎは薄切りにスライスし、ミニトマトは半分に(普通のトマトなら少し小さめ一口サイズにカット)

  2. 2

    新玉ねぎを水でさらしたら水分をキッチンペーパーで吸いとります。

  3. 3

    新玉ねぎ、トマト、ツナ、モッツァレラチーズを入れたボウルで★のドレッシングをよく合わせます

  4. 4

    サニーレタスやベビーリーフなどのグリーンをサラダボウルに敷き、3を盛り合わせて完成です

コツ・ポイント

モッツァレラチーズはお好きな方におすすめです♪特にコツはありません!この時期美味しい新玉ねぎの甘味が引き立つ美味しいサラダです

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みんみん3331
みんみん3331 @cook_40374804
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3人家族&シェルティ♂8歳です。家族全員好き嫌いなし!スポーツインストラクターの私を筆頭に家族全員筋トレしているのでカロリーと塩分は控えめにしています。つくれぽを書いていただきまして本当にありがとうございます♫お返しのコメントができなくなり残念です。。これからも自己流ではありますが美味しいレシピを提供していきたいです。
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