【幼児食】オートミール入りチャーハン
ぐり☆まさママ @cook_40284415
オートミールが全く気になりません。かさ増しにもなるし手軽に食物繊維が摂れます。
このレシピの生い立ち
オートミールを食べさせたくて考えました。
【幼児食】オートミール入りチャーハン
オートミールが全く気になりません。かさ増しにもなるし手軽に食物繊維が摂れます。
このレシピの生い立ち
オートミールを食べさせたくて考えました。
作り方
- 1
オートミールを耐熱容器に入れ被るくらいの水（分量外）を入れふんわりラップをし電子レンジ600wで1分加熱する。
- 2
ウインナー等を食べやすい大きさに切る。（写真はかまぼこ入れてます）
- 3
オートミールと同じ容器にご飯、卵1/2、鶏ガラスープの素を少々入れ混ぜ合わせる。
- 4
フライパンに油（分量外）を熱し、野菜ミックスを炒める。（写真はコープのみじん切りミックス使ってます）
- 5
2️⃣を投入し炒め合わせる。
- 6
3️⃣を投入し切るように炒める。塩を一つまみ入れ味を整える。
- 7
皿に盛り付け完成です。
コツ・ポイント
卵はしっかり混ぜるとムラなく仕上がります。
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