CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
きのこたっぷり!トマトリゾット
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
きのこたっぷり!トマトリゾット-レシピのメイン写真

きのこたっぷり!トマトリゾット

なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

きのこたっぷりで、玉ねぎのシャキシャキ感も楽しめるリゾットです。【調理時間20分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:233kcaⅼ
・たんぱく質:5.1g
・脂質:0.7g
・炭水化物:49.0g
・食塩相当量:1.0g

きのこたっぷりで、玉ねぎのシャキシャキ感も楽しめるリゾットです。【調理時間20分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:233kcaⅼ
・たんぱく質:5.1g
・脂質:0.7g
・炭水化物:49.0g
・食塩相当量:1.0g

もっと読む

きのこたっぷり!トマトリゾット

なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

きのこたっぷりで、玉ねぎのシャキシャキ感も楽しめるリゾットです。【調理時間20分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:233kcaⅼ
・たんぱく質:5.1g
・脂質:0.7g
・炭水化物:49.0g
・食塩相当量:1.0g

きのこたっぷりで、玉ねぎのシャキシャキ感も楽しめるリゾットです。【調理時間20分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:233kcaⅼ
・たんぱく質:5.1g
・脂質:0.7g
・炭水化物:49.0g
・食塩相当量:1.0g

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • 精白米 1合
  • にんにく(チューブ) 小さじ1
  • トマト缶(カットトマト) 1缶
  • ぶなしめじ(白) 1袋
  • えのき茸 1/2袋
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ミニトマト 2個
  • <A 調味料>
  • コンソメ(顆粒) 小さじ2
  • レモン果汁 小さじ2
  • 食塩 少々
  • こしょう ふたふり
  • 水 1カップ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    お米を通常どおりにとぎます。

  2. 2

    顆粒コンソメを溶かした<A 調味料>とにんにく、トマト缶を炊飯器に入れて軽く混ぜます。

  3. 3

    ぶなしめじとえのき茸は、石づきを切り落としておきます。

  4. 4

    1cm角の粗みじんにした玉ねぎ、ほぐしたぶなしめじ、半分に切ったえのき茸を上にのせて炊飯します。

  5. 5

    炊き上がったら、全体をよく混ぜ合わせ、1/4に切ったミニトマトを上に盛り付けます。

コツ・ポイント

油で炒めずに作るのでカロリーダウンできます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
2021/03/24 07:36に公開
なの花薬局(なの花北海道)の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿しています。減塩・カルシウム・時短等、色々なテーマで作成していますので、ぜひご利用ください♪★なの花薬局HP:https://www.nanohana-ph.jp/店舗では栄養相談、レシピ配布も行っています。食事でお困りの方はお気軽にご相談ください!※栄養相談の対象店舗は、HP店舗検索よりご確認ください。
もっと読む

このレシピのキーワード

リゾット えのき トマト缶 ミニトマト ぶなしめじ にんにく 玉ねぎ 米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【赤紫蘇】レンジで簡単サクサクゆかり
  2. 10分簡単❣️たらこのスパゲッティー
  3. ちりめん山椒だらけ
  4. 玉子が美味しいスパゲティサラダ
  5. アフタヌーンティー
  1. ☆ざる蕎麦 そばつゆ 簡単!レンジで時短
  2. 牛肉とごぼうとコンニャクのしぐれ煮
  3. レンジ1分半!水菜の胡麻和え。お弁当にも
  4. パリのパン屋さんのカヌレ味のクレープ
  5. まるでスイーツ♡簡単さつまいもバター
  6. Garlic Honey Chicken
  7. Crab Rangoon Egg Rolls
  8. Apple Crisp
  9. My Favorite Crockpot Roast (keto style)
  10. Quick Recipe for Another type of Thai Pork skewer"Called" Moo Ping Nom Sod "
  1. 罪悪感0!UFO1つで2人分作る方法
  2. ごま香るバナナとあんこの春巻
  3. オニオンブロッサムカレー
  4. ねぎチャーハン。
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21723287
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close