レタスともやしのうま塩サラダ

トマトのはな
トマトのはな @cook_40314797

火も包丁も使わない簡単サラダ。野菜のシャキシャキ食感と、ごま油の香りが美味しいです。お子さまの調理体験にも♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった材料で作ったおかず

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材料

3~4人分
  1. レタス 約5枚(150g)
  2. もやし 1袋(250g)
  3. かにかま 1パック(10~12本)
  4. ごま 小さじ2
  5. 鶏がらスープの素(顆粒または粉末) 小さじ2
  6. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    もやしは洗って耐熱の器に入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で3分加熱します。ザルに移して冷まします。

  2. 2

    レタスは洗って、水気を切り、食べやすい大きさに手でちぎります。

  3. 3

    かにかまは、ほぐしておきます。

  4. 4

    ポリ袋に、レタス、もやし、かにかま、ごま油を入れ、振り混ぜます。さらに、鶏がらスープの素を加えて、振り混ぜます。

  5. 5

    器に盛り付け、いりごまをかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

◆もやしを電子レンジで加熱したあと、器が熱くなるので、やけどをしないようお気をつけください。

◆サラダが水っぽくならないように、レタスの水気をよく切ります。

◆他の野菜でもアレンジできます。(例:きゅうり、ワカメ、キャベツなど)

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レシピ作者

トマトのはな
トマトのはな @cook_40314797
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やさしい味が好きです。手軽な材料で作れる野菜料理やお菓子、お子さんと一緒に楽しく作れるものなど、ゆっくり少しずつ備忘録として残しています。見てくださる方、いいね、つくれぽ、心から感謝です。ありがとうございます(*’ー’*)人
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