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☆わっぱ弁当生活149
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☆わっぱ弁当生活149-レシピのメイン写真

☆わっぱ弁当生活149

sayachin☆
sayachin☆ @cook_40296606

ピーマンの肉詰め弁当です。
おかずは前夜に仕込みました。
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ピーマンの肉詰め弁当です。
おかずは前夜に仕込みました。
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sayachin☆
sayachin☆ @cook_40296606

ピーマンの肉詰め弁当です。
おかずは前夜に仕込みました。
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材料

  1. 挽き肉 130g
  2. ピーマン 2個
  3. 玉葱 1/6個
  4. 卵 1個
  5. ●パン粉 大さじ1
  6. ●塩胡椒 少々
  7. ●ナツメグ 小さじ1
  8. ●牛乳 大さじ1
  9. 〇砂糖 大さじ1
  10. 〇醤油 大さじ1
  11. 〇料理酒 大さじ1
  12. 〇白ごま 少々
  13. 青海苔入り卵焼き (作り置き)
  14. パプリカのピクルス (作り置き)
  15. 十六穀米 適量
  16. ごま塩 少々
  17. 梅干し 1個
  18. 大葉 1枚
  19. スナックえんどう 2本
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作り方

  1. 1

    ●ピーマンの肉詰め
    玉葱は微塵切りしてレンチン1分。ピーマンは輪切りにする。玉葱、挽き肉、卵、調味料をよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    輪切りピーマンに具を詰める。フライパンに油をひき、両面焼く(中火)。焼き色がついたら蒸焼きにして全体に火を通す(弱火)。

  3. 3

    甘辛タレを絡め、白ごまを振る。
    ●甘辛タレ
    醤油、料理酒、砂糖を適量混ぜる。

コツ・ポイント

※ピーマンは輪切りにします。縦切りよりも具の火の通りが良い気がします。

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sayachin☆
sayachin☆ @cook_40296606
2021/04/04 22:23に公開
毎日のお弁当。備忘録。簡単、時短、飽きないこと♥️前夜の残りや、作り置きおかずがメインです。お肉と韓国料理が大好きです。『いいね』ありがとうございます。お弁当作りを休む日もありますが、『いいね』を頂けると大変励みになります♥️(※曲げわっぱ470ml、ミニ重箱500mlを愛用中)夏からお弁当作りを休止してますが…落ち着いたら再開したいと思ってます♥️
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