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豆腐と米粉のパンケーキ
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豆腐と米粉のパンケーキ-レシピのメイン写真

豆腐と米粉のパンケーキ

pipipipimi
pipipipimi @cook_40244210

砂糖でもいいですが、メープルシロップの方がカロリーが低くて焼くと表面がサクサクになるので甘味料に使っています。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトの代わりに豆腐を加えて生地の厚さをだしました。木綿豆腐なので低フォドマップ食です。

砂糖でもいいですが、メープルシロップの方がカロリーが低くて焼くと表面がサクサクになるので甘味料に使っています。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトの代わりに豆腐を加えて生地の厚さをだしました。木綿豆腐なので低フォドマップ食です。

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豆腐と米粉のパンケーキ

pipipipimi
pipipipimi @cook_40244210

砂糖でもいいですが、メープルシロップの方がカロリーが低くて焼くと表面がサクサクになるので甘味料に使っています。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトの代わりに豆腐を加えて生地の厚さをだしました。木綿豆腐なので低フォドマップ食です。

砂糖でもいいですが、メープルシロップの方がカロリーが低くて焼くと表面がサクサクになるので甘味料に使っています。
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材料

  1. 木綿豆腐 175g程度
  2. △卵 1個
  3. △メープルシロップ 40g
  4. △バニラエッセンス 3滴
  5. 牛乳 100g
  6. 〇米粉 160g
  7. 〇ベーキングパウダー 10g
  8. バター
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作り方

  1. 1

    豆腐は木綿を使いました。豆腐を取り出してキッチンペーパーで少し水気を取ります。

    • 豆腐と米粉のパンケーキ作り方1写真
  2. 2

    濾します

    • 豆腐と米粉のパンケーキ作り方2写真
  3. 3

    1分くらいでチャチャッと濾せるので、△の材料を加えて泡立て器で混ぜる

    • 豆腐と米粉のパンケーキ作り方3写真
  4. 4

    牛乳を加えて泡立て器で混ぜる

  5. 5

    〇を加えて泡立て器で混ぜる

    • 豆腐と米粉のパンケーキ作り方5写真
  6. 6

    バターを敷いたら、中火よりの弱火で焼く。火が通ったらひっくり返して蓋をして同じ火加減で焼く。

    • 豆腐と米粉のパンケーキ作り方6写真
  7. 7

    出来上がり。生クリームと牛乳とレモンでクリームチーズを作ってグラニュー糖加えたものを乗せました。

    • 豆腐と米粉のパンケーキ作り方7写真

コツ・ポイント

豆腐でふかふかにするぞー。豆腐は豆くさいから濾してます。濾すと味も食感も変わるのでオススメです。

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pipipipimi
pipipipimi @cook_40244210
2021/04/09 04:11に公開
グルテンフリーは難しいですね…お菓子で人に喜んで貰えたら何よりです。メモがてらに書いているため結構雑でレシピを書き直すことも多いです。何かあればつくれぽいただけると対応出来ます。よろしくお願いします。
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