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無糖　ヘルシーバナナクッキー
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無糖　ヘルシーバナナクッキー-レシピのメイン写真

無糖　ヘルシーバナナクッキー

cicax2
cicax2 @cook_40311124

砂糖・小麦粉、一切使っていないヘルシーなおやつです。デーツとバナナでとても甘くなります。
このレシピの生い立ち
生活から砂糖を極力減らしたいと思っています。身体に優しいおやつ作りに興味があります。

砂糖・小麦粉、一切使っていないヘルシーなおやつです。デーツとバナナでとても甘くなります。
このレシピの生い立ち
生活から砂糖を極力減らしたいと思っています。身体に優しいおやつ作りに興味があります。

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無糖　ヘルシーバナナクッキー

cicax2
cicax2 @cook_40311124

砂糖・小麦粉、一切使っていないヘルシーなおやつです。デーツとバナナでとても甘くなります。
このレシピの生い立ち
生活から砂糖を極力減らしたいと思っています。身体に優しいおやつ作りに興味があります。

砂糖・小麦粉、一切使っていないヘルシーなおやつです。デーツとバナナでとても甘くなります。
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材料

大きなクッキー9個分
  1. バナナ 2本
  2. ココナッツフレーク(ファイン) 30g
  3. オートミール★ 80g
  4. ピーナッツ★ 50g
  5. カシューナッツ★ 30g
  6. デーツ★ 30g
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作り方

  1. 1

    材料★のナッツ類、オートミールとデーツをフードプロセッサーにかけて細かくしておく

  2. 2

    ボールにバナナを入れて、フォークで潰す

  3. 3

    ボールに①の材料とココナッツフレークを入れてよく混ぜる

  4. 4

    ③を小分けし、形を整えながら鉄板にのせていく

  5. 5

    180度のオーブンで15分焼く

コツ・ポイント

クルミ、アーモンド、ピーナッツ・・・お好きなナッツを加えて下さい。完全に冷めてから食べてください。

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cicax2
cicax2 @cook_40311124
2021/04/08 18:23に公開
ハンガリー在住です。去年からローフード、ロースイーツにハマっています。ハンガリーで見つけた美味しいレシピを紹介しています。
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