牛肉と玉ねぎを炒め、すき焼きのたれで味付ける。

ほうれん草のおひたしはだしの素とめんつゆで味付け、冷凍したもの。昼食までに自然解凍ねらい。

卵焼きはだしの素と塩で。

春巻きは冷凍食品。

たこさんウィンナー。