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低糖質 ものぐさガトーショコラ
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低糖質 ものぐさガトーショコラ-レシピのメイン写真

低糖質 ものぐさガトーショコラ

87batake
87batake @cook_40080221

見た目良し、味良し、誰でもできる簡単なガトーショコラです。
罪悪感なく食べられ、濃厚なので、ほんの少しで大満足できます。
このレシピの生い立ち
ぼーっとしててもできるくらい簡単なガトーショコラが食べたくて、考えました。

見た目良し、味良し、誰でもできる簡単なガトーショコラです。
罪悪感なく食べられ、濃厚なので、ほんの少しで大満足できます。
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低糖質 ものぐさガトーショコラ

87batake
87batake @cook_40080221

見た目良し、味良し、誰でもできる簡単なガトーショコラです。
罪悪感なく食べられ、濃厚なので、ほんの少しで大満足できます。
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ぼーっとしててもできるくらい簡単なガトーショコラが食べたくて、考えました。

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材料

  1. カカオバター 50g
  2. ココアパウダー 50g
  3. 甘味料(砂糖換算) 35g
  4. ココナツフラワー 30g
  5. 生クリーム 100cc
  6. 卵 2個
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作り方

  1. 1

    あらかじめ、オーブンを180度に設定して温めておきます。

  2. 2

    卵と生クリーム以外の材料をボールに入れ、湯煎にかけて溶かします。

    • 低糖質 ものぐさガトーショコラ作り方2写真
  3. 3

    カカオバターが溶けたら、湯煎からおろして、生クリームを入れ、さらに混ぜます。

    • 低糖質 ものぐさガトーショコラ作り方3写真
  4. 4

    卵を割りほぐして更に混ぜます。

    • 低糖質 ものぐさガトーショコラ作り方4写真
  5. 5

    型に流し込みます。

    • 低糖質 ものぐさガトーショコラ作り方5写真
  6. 6

    オーブンに入れ、180度で 30分ほど焼きます。

    • 低糖質 ものぐさガトーショコラ作り方6写真
  7. 7

    焼き上がったら、粗熱をとり、そのままいただいても、冷蔵庫で寝かせてからいただいても美味しいです。

    • 低糖質 ものぐさガトーショコラ作り方7写真
  8. 8

    ※ カカオバターです。白いです。

    • 低糖質 ものぐさガトーショコラ作り方8写真

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけ。簡単濃厚美味しいです。
アーモンドプードルとココナツフラワーを使っていますが、粉類は合計30gになれば、色々工夫して他のものを使っても良いと思います。

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87batake
87batake @cook_40080221
2021/04/03 15:38に公開
糖質制限ダイエットで、LLサイズの体からSサイズまで綺麗にやせられました。やせただけでなく、糖質を抜いた食事により逆流性食道炎のクスリも不要になり、血液検査の結果も良好。せっかくだから、今後も続けて行こうと思いました。工夫すれば美味しく、ストレスなく続けられると思うので、普段食べているレシピをアップしてみようと思います。どうぞ、よろしくです。
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