ブロッコリーを一口大にカットし、たっぷりのお湯で茹でておく。

●の材料を混ぜ合わせておく。

鶏むね肉はフォークで全体的に穴をたくさん開けて、小さめの一口大にカットし★の調味料を加え揉み込んで下味を付けておく。

水分を拭き取り片栗粉を軽くまぶして、フライパンに油を引いて中火で焼いていく。

しっかりと中まで火が通ったら、キッチンペーパーなどで油をしっかり切っておく。

ブロッコリーと焼いた鶏むね肉を②のソースとよく絡める。

お皿に盛り付けて、お好みで黒胡椒をトッピングすれば完成です！