アボカドとわさびの出会い❤

Name: アボカドとわさびの出会い❤
Cuisine: 日本語
Ingredients: アボカド 2分の1個; きゅうり 2分の1本; トマト 2分の1個; シソ 3~5枚※葉の大きさで調節; 酢 大さじ２; 醤油 小さじ１; ワサビチューブ 1.5㎝位; 油 小さじ１

Owl＆Ｃrowの子 @cook_40416311

超簡単アボカド和サラダ★切るだけ混ぜるだけサラダにもトッピングにも多様ソースにもなっちゃうヘルシ～美味しい～(•ө•)♡
このレシピの生い立ち
アボカドを色んな形で味わいたく作りました★

アボカドとわさびの出会い❤

Owl＆Ｃrowの子 @cook_40416311

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

具材
アボカド 2分の1個
きゅうり 2分の1本
トマト 2分の1個
シソ 3~5枚※葉の大きさで調節
調味料
酢大さじ２
醤油小さじ１
ワサビチューブ 1.5㎝位
油小さじ１

保存済み

レシピを保存

作り方

1

アボカド・きゅうり・トマトをそれぞれ同じ大きさのさいの目に切り、シソは千切りにし、ボールに全て入れ全体を混ぜておく。
2

お酢にワサビを加え良く溶いたら他の調味料を加え、野菜にかけ全体をしっかりよく混ぜ合わせ盛り付け出来上がり★
3

※クラッカーに乗せたり、焼き魚やお肉のソース、冷製パスタソースにも活用できます★

コツ・ポイント

野菜を同じ大きさに切る事で見た目と食べる時の食感が良くなります★
シソは千切りにすることで他の野菜にしっかり絡まり、風味を生かせます★
調味料をかけてしっかりと混ぜ合わせる事で、アボカドが少し乳化し味が絡まりやすくなります★

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

Owl＆Ｃrowの子 @cook_40416311

2021/04/13 08:33に公開

食べずにダイエットは続かないし逆に不健康！ヘルシーにしっかり食べてロカボライフが理想的　(´>∀<｀)❤スイーツレシピは全部低糖質&食物繊維たっぷりのダイエットスイーツです❤持病を抱え食事制限中の両親の為日々どう満足させるかあの手この手で奮闘中。「医食同源」しっかり食べて健康的にをコンセプトに一人でも多くの方の役に立てるようなレシピを乗せれるよう頑張りたい(๑•̀ㅂ•́)و❤

このレシピのキーワード

大葉トマトアボカドキュウリわさび

似たレシピ

その他のレシピ