【ほうれん草のナムル】
材料...ほうれん草　塩コショウ　胡麻油　鶏がらスープの素　海苔

【パプリカの塩昆布炒め】
材料...パプリカ　塩昆布　ベーコン　オリーブオイル

【味玉】
材料...ゆで卵　めんつゆ　水
※前日から漬ける

【プルコギ】
材料...スーパーのプルコギ
※焼いただけ

【卵焼き】
材料...たまご　味覇　お湯　サラダ油

【わかめご飯】
材料...ご飯　わかめご飯の素