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2021,4,13 弁当!
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2021,4,13 弁当!-レシピのメイン写真

2021,4,13 弁当!

☆クローバー39☆
☆クローバー39☆ @cook_40177135

高校生と社会人の弁当!

このレシピの生い立ち
7年前から始まった子供たちの弁当!
毎日3〜4個作ってます(>︿<。)今頃思い出に残るよう覚書(笑)余裕がもてた時だけ投稿^^*

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材料

  • ささみ 適量
  • オクラ 適量
  • ほうれん草 適量
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作り方

  1. 1

    ささみフライ
    ID18565807

    • 2021,4,13 弁当!作り方1写真
  2. 2

    肉じゃが
    ID18567957

  3. 3

    肉巻きオクラ
    ☆焼肉のタレ

  4. 4

    ほうれん草胡麻和え

  5. 5

    イカフライ(冷凍)

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☆クローバー39☆
☆クローバー39☆ @cook_40177135
2021/04/13 07:37に公開
H30.10〜幼児〜成人までの大家族の母です!!食生活を見直す為に…子供が作れるように記録用で始めました!家にある食材&調味料で、簡単&味見しなくても美味しい料理を…おしゃれな料理はありませんw平日は3〜4個の弁当作り((T^T)だったのが今は主人の分だけ…なんかさみしいw 家族がならないとわからない免疫疾患、料理も病気も勉強中☆健康の為に食品表6(野菜)を…*フォローありがとうございます
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このレシピのキーワード

オクラ ほうれん草 ささみ

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