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キノコのラグースパゲッティ483kcal
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キノコのラグースパゲッティ483kcal-レシピのメイン写真

キノコのラグースパゲッティ483kcal

おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822

キノコたっぷりトマトソース!

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キノコで健康生活。

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材料

1人分
  • 舞茸 1パック
  • エリンギ 1/2パック
  • 椎茸 1/2パック
  • プチトマト 3個
  • ニンニク 1片
  • オリーブ油 大さじ1
  • アンチョビ 1切れ
  • 鷹の爪輪切り 1本
  • ケッパー 10粒
  • パセリ 適量
  • カゴメトマトペースト(6倍濃縮) 1袋(大さじ1)
  • 茹で汁 オタマ3杯
  • 塩 湯量の1%
  • スパゲティ 80g
  • 粉チーズ 適量
  • タバスコ 適量
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作り方

  1. 1

    舞茸は食べやすく解す。エリンギと椎茸は5mm角位の粗みじん切りにしてプチトマトは半分に切りニンニクを微塵切りにする。

    • キノコのラグースパゲッティ483kcal作り方1写真
  2. 2

    オリーブ油でニンニクを炒め香りが出たらアンチョビを入れて解し鷹の爪を入れて炒める。

    • キノコのラグースパゲッティ483kcal作り方2写真
  3. 3

    ケッパーとパセリ粉、キノコ全て入れてトマトペーストを入れ馴染ませたらパスタの茹で汁を入れ混ぜながら煮込む。

    • キノコのラグースパゲッティ483kcal作り方3写真
  4. 4

    湯量の1%の塩を入れた湯でスパゲティを表記時間より1分早く上げ具材と混ぜる。

    • キノコのラグースパゲッティ483kcal作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付けパセリ粉を振り粉チーズとタバスコをかけて召し上がれ。

    • キノコのラグースパゲッティ483kcal作り方5写真

コツ・ポイント

ケッパーが裏で良い仕事してます。

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おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822
2021/04/11 03:56に公開
酔っぱらいの独身おっちゃんがカロリー気にしながら主婦以上シェフ未満を目指したレシピです。
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