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オートミールチョコチップクッキー
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オートミールチョコチップクッキー-レシピのメイン写真

オートミールチョコチップクッキー

みけぽダイエット
みけぽダイエット @cook_40071672

サクサクで体に優しいチョコチップクッキーです。オートミール買ったは良いけど、持て余してる方も試して欲しいです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもおやつ食べたいし、食べるならできるだけ体に良いものをと思い作りました。

サクサクで体に優しいチョコチップクッキーです。オートミール買ったは良いけど、持て余してる方も試して欲しいです!
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オートミールチョコチップクッキー

みけぽダイエット
みけぽダイエット @cook_40071672

サクサクで体に優しいチョコチップクッキーです。オートミール買ったは良いけど、持て余してる方も試して欲しいです!
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サクサクで体に優しいチョコチップクッキーです。オートミール買ったは良いけど、持て余してる方も試して欲しいです!
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材料

25枚分
  1. オートミール 140g
  2. 純ココア 小さじ1(3g)
  3. ベーキングパウダー 小さじ1(3g)
  4. グレープシードオイル(お好みのオイルでも) 50g
  5. 三温糖(ラカントでも) 70g
  6. 卵 1個
  7. チョコレート効果86% 4枚(20g)
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作り方

  1. 1

    170°でオーブンを予熱する。
    粒状のオートミールは粉砕して粉状に。 みけぽはマジックブレット使用。

  2. 2

    チョコレート効果は刻んでおく。

  3. 3

    グレープシードオイルと三温糖をボウルに入れ、良くすりまぜる。

  4. 4

    ③に卵を割り入れて良く混ぜる

  5. 5

    ④にオートミール、純ココア、ベーキングパウダーを入れ、切るように良く混ぜる。
    生地は完成!固めの生地です。

  6. 6

    生地をクッキングシートを敷いた鉄板の上に小さじ1づつ、隙間を空けて並べていく。
    縦3つ 横4つずつが◎

    • オートミールチョコチップクッキー作り方6写真
  7. 7

    並べた生地の上に刻んだチョコレート効果をのせる。

  8. 8

    170°のオーブンで15分、180°に上げて5分焼く。
    出来上がりは崩れやすいので、完全に冷まして完成(•ө•)♡

    • オートミールチョコチップクッキー作り方8写真
  9. 9

    小さじ1ずつ作ったら、25枚分ぐらい作れます。
    思ったより膨らむ?大きくなるので必ず隙間を作る!

  10. 10

    PFCバランス
    1枚あたり58kcal
    P1.1 F3.1 C6.3

    • オートミールチョコチップクッキー作り方10写真
  11. 11

    チョコレート効果を使用していますが、普通のチョコでも大丈夫です。ただカロリーが高くなります。

  12. 12

    チョコを生地に混ぜずに後乗せなのは、チョコの節約です。笑
    チョコ+ナッツでも美味しそうだなぁ…

コツ・ポイント

今回グレープシードオイル、三温糖を使用しましたが、オリーブオイルやココナッツオイル、ラカントなど代用しても良いかもしれません。
必ず隙間を作らないと全部くっつきます…

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みけぽダイエット
みけぽダイエット @cook_40071672
2021/04/10 12:10に公開

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