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ロカボ ご飯とトマト、卵の食べるスープ
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ロカボ ご飯とトマト、卵の食べるスープ-レシピのメイン写真

ロカボ ご飯とトマト、卵の食べるスープ

b_tripper
b_tripper @cook_40438813

ロカボしながらもお米の取れるレシピです。お米なしのスープとしても美味しいです。
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b_tripper
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材料

  • ミニトマト 6個(80g)
  • キャベツ 80g(1/4)
  • ササミ 2本(140g)
  • 卵 2個
  • 鶏がらスープの素 小さじ2/3
  • 塩 小さじ1/4
  • 胡椒 適宜
  • 水 600cc
  • ご飯 100g
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作り方

  1. 1

    ミニトマトを4等分に切り、キャベツは1cm角に刻む。
    ササミは1cm幅に割く。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて、ほぐす

  3. 3

    鍋に水、チキンスープの素、塩、胡椒、ササミを入れて中火にかける。煮立ったらアクを除く

  4. 4

    温かいご飯とキャベツトマトをほぐしながら混ぜる。再び煮たったら、蓋をして3〜4分弱火で煮る

  5. 5

    溶き卵を回し入れて、卵が固まるまで煮る。

コツ・ポイント

ササミは筋のないものを選ぶのがポイントです。
ご飯は冷凍保存していたご飯か、サトウのご飯のパックなどで温めて使用してください、

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b_tripper
b_tripper @cook_40438813
2021/04/14 16:59に公開

このレシピのキーワード

スープ ご飯 キャベツ ミニトマト ささみ 卵

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