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b_tripper
@cook_40438813
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レシピ (24)
つくれぽ (2)
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
パプリカとナスのココナッツタイカレー
鶏肉
•
ズッキーニ
•
玉ねぎ
•
茄子
•
パプリカ
•
鶏がらスープの素
•
生姜
•
ニンニク
•
タイカレーの素
•
水切り筍
•
ジャスミンライス
2人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
玉ねぎたっぷり かぼちゃのスープ
玉ねぎ
•
かぼちゃ切り落とし
•
牛乳
•
バター
•
コンソメ
•
砂糖
•
だし醤油
•
塩
•
胡椒
2人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ベーコンとピーマンの簡単炒め
ベーコン
•
ピーマン
•
オリーブオイル
•
塩胡椒
•
コンソメ
1人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
玉ねぎたっぷりハヤシライス
玉ねぎ
•
バター
•
細切れ牛肉
•
だし醤油
•
ミニトマト
•
しめじ
•
おろしニンニク
•
ハヤシライスの素
•
水
•
牛乳
•
白米
•
スライスチーズ
2人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
【ロカボ】豆腐と白菜の水炊き
白菜
•
えのき茸
•
豆腐
•
鶏肉
•
あごだし
•
ポン酢
2人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
温野菜と蒸し豚肉のポン酢仕立て
キャベツ
•
エリンギ
•
豚バラ肉
•
生姜
•
七味唐辛子
•
ポン酢
2人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
トマトたっぷりチーズミネストローネ
玉ねぎ
•
オリーブオイル
•
キャベツ
•
エリンギ
•
トマト缶
•
トマトジュース
•
すりおろしニンニク
•
ミニトマト
•
細切りチーズ
•
粉チーズ
•
コンソメ
•
塩胡椒
2人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
玉ねぎと豚バラ炒め
玉ねぎ
•
豚バラ肉
•
鰹節
•
みりん
•
麺つゆ
•
おろしニンニク
•
しょうが
•
塩、胡椒
2人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
焼きリンゴ
りんご
•
バター
•
砂糖
•
シナモン
•
バニラアイス
2人分
b_tripper
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海鮮ピザトースト
冷凍海鮮セット
•
食パン
•
細切りチーズ
•
胡椒
•
ピザトーストソース
2人分
b_tripper
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【ロカボ】アボガドとパプリカの彩サラダ
パプリカ
•
アボガド
•
ミニトマト
•
オリーブオイル
•
塩、胡椒
•
バルサミコ酢
•
醤油
•
すりおろしニンニク
1人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
【ロカボ】タコのマリネ
ミニトマト
•
玉ねぎ
•
タコ
•
レモン汁
•
バルサミコ酢
•
醤油
•
おろしニンニク
•
塩胡椒
2人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
【ロカボ】サーモンと帆立のマリネ
玉ねぎ
•
ミニトマト
•
サーモン
•
すりおろしニンニク
•
バルサミコ酢
•
塩、胡椒
•
レモン汁
2人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
【ロカボ】中華風スープ
卵
•
シラタキ
•
キャベツ
•
ミニトマト
•
鶏がらスープの素
•
水
•
椎茸
•
オリーブオイル
•
塩、胡椒
•
ササミ
•
ラー油
2人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
【ロカボ】ピーマンのかつ節煮
ピーマン
•
めんつゆ
•
鰹節
•
水
2人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ロカボ 豚肉と香草のグリル
豚肉
•
クレソン
•
ローズマリー
•
舞茸
•
オリーブオイル
•
ミニトマト
2人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
【ロカボ】メカジキのソテー
醤油
•
すりおろしニンニク
•
ミリン
•
酒
•
メカジキ
•
オリーブオイル
2人分
b_tripper
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付け合わせ アスパラとエリンギのソテー
エリンギ
•
アスパラガス
•
オリーブオイル
•
塩
•
コンソメの素
2人分
b_tripper
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ロカボ パプリカとブロッコリーのチーズ和
クルミ
•
パプリカ
•
粉チーズ
•
マヨネーズ
•
塩、胡椒
•
オリーブオイル
2人分
b_tripper
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ロカボ 簡単ステーキ
オリーブ油
•
黒こしょう
•
おろしニンニク
•
トモサンカク
•
トリュフ塩
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