
作り方
- 1
ブロッコリーを小房に分けて切る
- 2
ブロッコリーを茹でる
水1リットルに塩10g
茹で時間1分
(茹でた後、放置すると自然に火が入るので、固めでオッケー) - 3
冷めたフライパンに、
オリーブオイル大さじ2と
ニンニク2個を潰して入れて
弱火にかける - 4
香りが着いたらアンチョビを3枚ほど入れて、アンチョビを潰しながら炒める
- 5
ブロッコリーを和えて完成
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