スリランカ風 ビーフシチュー

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miki_iv @cook_40175535

スリランカでお酒のつまみとしてよく食べられるビーフシチューを簡単にアレンジしました。
このレシピの生い立ち
スリランカのシェフ直伝レシピ

スリランカ風 ビーフシチュー

スリランカでお酒のつまみとしてよく食べられるビーフシチューを簡単にアレンジしました。
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材料

4人分
  1. 牛肉 250g
  2. 大さじ1.5
  3. 小さじ1-2
  4. コショウ(あれば黒コショウ) 小さじ1-2
  5. イエローパウダー(ターメリック) 小さじ0.5
  6. 玉ねぎ 1/2個
  7. にんじん 中2本
  8. じゃがいも 2-3個
  9. ニンニク 2-3カケ
  10. 青唐辛子(お好みで) 2本
  11. 大さじ1
  12. ココナッツミルク 50cc
  13. シナモンスティック(あれば 少量
  14. 300-350cc

作り方

  1. 1

    牛肉を一口サイズに切り、酢大さじ1.5、塩、コショウ、あればイエローパウダーを入れて混ぜ、一時間おいておく。

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ニンニク、青唐辛子をそれぞれ適当な大きさにカットする。

  3. 3

    フライパンに油をひき、シナモンスティックを入れ、玉ねぎ、ニンニク、牛肉を入れ炒める。

  4. 4

    ある程度火が通ったらにんじん、じゃがいもも加えてさらに炒め、水400cc入れて中火で20分ほど加熱する。

  5. 5

    お好みでココナッツミルクを少し入れるとまろやかになり、美味しいです。今回はお弁当用なので、水のみで作りました。

  6. 6

    塩、コショウで味を整えたら完成!!コショウ多目が美味しいです。

コツ・ポイント

牛肉は少し濃いめの味付けにしておくと味が染みて美味しいです。

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