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豆腐とわかめのネギスープ
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豆腐とわかめのネギスープ-レシピのメイン写真

豆腐とわかめのネギスープ

厨房MIYUKI
厨房MIYUKI @cook_40310834

ごま油でネギを炒めてからスープにするのでコクがあってまろやかです。栄養たっぷりで元気に。
このレシピの生い立ち
毎日お味噌汁も飽きるし、けど後一品栄養たっぷりのスープが欲しい。。。と思ったときには韓国風のわかめスープをよく作ります。わかめは韓国産の腰がしっかりして風味が濃いものがお気に入り。こちらは豆腐ですが、卵を足せばさらにタンパク質アップ!

ごま油でネギを炒めてからスープにするのでコクがあってまろやかです。栄養たっぷりで元気に。
このレシピの生い立ち
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厨房MIYUKI
厨房MIYUKI @cook_40310834

ごま油でネギを炒めてからスープにするのでコクがあってまろやかです。栄養たっぷりで元気に。
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毎日お味噌汁も飽きるし、けど後一品栄養たっぷりのスープが欲しい。。。と思ったときには韓国風のわかめスープをよく作ります。わかめは韓国産の腰がしっかりして風味が濃いものがお気に入り。こちらは豆腐ですが、卵を足せばさらにタンパク質アップ!

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材料

4人分
  1. 長ネギ 5cm
  2. しょうが(みじん切り) 1かけ
  3. ごま油(炒め用) 大さじ1
  4. えのきだけ 小1袋
  5. 豆腐 3cmほど
  6. わかめ 20gほど
  7. 水 700cc
  8. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  9. 醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    長ネギを細い輪切りにした後粗みじん切りにする。しょうがはみじん切り。

  2. 2

    お鍋にごま油を熱し、生姜を炒めて香りを出し、ネギを加えて炒める。

  3. 3

    適当に切ったえのきも加えてさらに炒め、油が全体に回ったら水を加える。

  4. 4

    細切りにした豆腐、鶏ガラスープの素、醤油を加えて味をととのえる。

  5. 5

    わかめを加える。お好みでごまや青ネギをちらす。

コツ・ポイント

ネギを始めにしっかりと生姜とごま油で炒めておくことでスープにコクが出ます。

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厨房MIYUKI
厨房MIYUKI @cook_40310834
2021/04/17 20:28に公開
家族においしいと言ってもらえるお料理とお菓子を日々研究しています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21783161
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