魚介のダシがシミシミなアヒージョ！バゲットを浸けて食べたら美味しい〜このレシピの生い立ち常備している鯖缶で簡単にアヒージョを☆
ニンニクを剥いて適当に切る、又は割る
耐熱容器（使用する機器に合わせた器）に具材を冷凍のものはそのままでok!並べてニンニク、鷹の爪を入れる
全体にオリーブオイルを回しかけながら具の3/4が浸るくらいまで入れる
塩を全体にかけて軽く混ぜる
オーブンで10分、グラタンメニューが有ればそれでもok!完成
具材はあるものを追加してok
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