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お弁当に!簡単ブロッコリーのだし醤油炒め
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お弁当に!簡単ブロッコリーのだし醤油炒め-レシピのメイン写真

お弁当に!簡単ブロッコリーのだし醤油炒め

及川真愛弥
及川真愛弥 @cook_40296879

冷凍ブロッコリーをだし醤油で炒めただけの簡単レシピです。お弁当のおかずにも、ちょっとした箸休めにもなります。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが好きで毎日食べたい程です。我が家の必需品「ミエマンさんの・のうがきはいらないだし醤油」で簡単に炒めてみました。

冷凍ブロッコリーをだし醤油で炒めただけの簡単レシピです。お弁当のおかずにも、ちょっとした箸休めにもなります。
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ブロッコリーが好きで毎日食べたい程です。我が家の必需品「ミエマンさんの・のうがきはいらないだし醤油」で簡単に炒めてみました。

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お弁当に!簡単ブロッコリーのだし醤油炒め

及川真愛弥
及川真愛弥 @cook_40296879

冷凍ブロッコリーをだし醤油で炒めただけの簡単レシピです。お弁当のおかずにも、ちょっとした箸休めにもなります。
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ブロッコリーが好きで毎日食べたい程です。我が家の必需品「ミエマンさんの・のうがきはいらないだし醤油」で簡単に炒めてみました。

冷凍ブロッコリーをだし醤油で炒めただけの簡単レシピです。お弁当のおかずにも、ちょっとした箸休めにもなります。
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材料

  • 冷凍ブロッコリー 1袋(500g)
  • だし醤油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ミエマンさんののうがきはいらないだし醤油です。刺し身、煮物など何にでも合います。

    • お弁当に!簡単ブロッコリーのだし醤油炒め作り方1写真
  2. 2

    冷凍ブロッコリーを解凍しておく。

    • お弁当に!簡単ブロッコリーのだし醤油炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにブロッコリーを入れて火にかけ、木ベラで炒めながら水分をとばす。

    • お弁当に!簡単ブロッコリーのだし醤油炒め作り方3写真
  4. 4

    だし醤油を加える。

    • お弁当に!簡単ブロッコリーのだし醤油炒め作り方4写真
  5. 5

    汁気がなくなるまで炒める。

    • お弁当に!簡単ブロッコリーのだし醤油炒め作り方5写真
  6. 6

    器に盛る。

    • お弁当に!簡単ブロッコリーのだし醤油炒め作り方6写真

コツ・ポイント

水分がなくなるまでしっかり炒めて下さい。
ご使用のだし醤油によって味や濃さが違うので、お好みで加減して下さい。

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及川真愛弥
及川真愛弥 @cook_40296879
2021/04/27 10:10に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 冷凍ブロッコリー

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