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タマリンドペーストで作るお店のパッタイ
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タマリンドペーストで作るお店のパッタイ-レシピのメイン写真

タマリンドペーストで作るお店のパッタイ

シダ楽々クッキング
シダ楽々クッキング @cook_40299872

タマリンドペーストで作るタイの本格パッタイ
このレシピの生い立ち
タマリンドフルーツの栄養価の高さを知って、興味を持った。そのままでは酸味が強すぎるので、料理に使ってみようと、お気に入りのタイレストランのパッタイを家で再現してみた。家の薄味に慣れてると、フィッシュソースの塩分が気になるかもしれません。

タマリンドペーストで作るタイの本格パッタイ
このレシピの生い立ち
タマリンドフルーツの栄養価の高さを知って、興味を持った。そのままでは酸味が強すぎるので、料理に使ってみようと、お気に入りのタイレストランのパッタイを家で再現してみた。家の薄味に慣れてると、フィッシュソースの塩分が気になるかもしれません。

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シダ楽々クッキング
シダ楽々クッキング @cook_40299872

タマリンドペーストで作るタイの本格パッタイ
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タマリンドフルーツの栄養価の高さを知って、興味を持った。そのままでは酸味が強すぎるので、料理に使ってみようと、お気に入りのタイレストランのパッタイを家で再現してみた。家の薄味に慣れてると、フィッシュソースの塩分が気になるかもしれません。

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材料

2〜3人分
  • 乾燥 米粉ヌードル 125g
  • パッタイソース:タマリンドペースト(瓶) 大さじ1
  • フィッシュソース(塩分控えたい時は半量以下で) 大さじ2
  • ブラウンシュガー(砂糖) 大さじ3
  • オイスターソース(醤油麹) 大さじ1
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • にんにく 2片
  • 鶏むね肉 150g
  • むきエビ 8尾
  • 卵 2個
  • もやし 1/2カップ
  • 厚揚げ 1/2枚
  • ニラ(青ネギ) 少し
  • 砕いたピーナッツ 適量
  • ベビースピナッチ ひとつかみ
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作り方

  1. 1

    麺を大きなボウルに入れて、熱湯を注ぎ、5〜10分間つけておく。お湯を切って、水洗いする。

    • タマリンドペーストで作るお店のパッタイ作り方1写真
  2. 2

    タマリンドペースト、ブラウンシュガー、フィッシュソース(ナンプラー)、オイスターソース、を混ぜて、パッタイソースを作る。

    • タマリンドペーストで作るお店のパッタイ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに大さじ1の油を敷き、スライスした玉ねぎとみじん切りのニンニクをよく炒める。

    • タマリンドペーストで作るお店のパッタイ作り方3写真
  4. 4

    薄く切った鶏むね肉、むきエビを加えて火が通ったら、フライパンの脇によけて、その余白に溶いた卵を入れて炒り卵を作る。

    • タマリンドペーストで作るお店のパッタイ作り方4写真
  5. 5

    水を切った麺と、もやし、ニラ、厚揚げ、などを入れ、ソースを加えながら、炒める。

    • タマリンドペーストで作るお店のパッタイ作り方5写真
  6. 6

    砕いたピーナッツとベビーリーフを入れ、混ぜたら火を止める。

    • タマリンドペーストで作るお店のパッタイ作り方6写真
  7. 7

    ライムを添えたら出来上がり。好みで絞り汁をかけながら食べます。

    • タマリンドペーストで作るお店のパッタイ作り方7写真

コツ・ポイント

腸内環境を整える効果のあるタマリンドフルーツの酸味が決めて。タマリンドペーストが手に入ったら、ぜひレシピを試してみて欲しいです。私はAmazonでオーガニックのものを購入しました。

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シダ楽々クッキング
シダ楽々クッキング @cook_40299872
2021/04/22 01:41に公開
ボストン郊外の森暮らし。ニューイングランドの滝巡りが趣味。最近読んだ「FIBER FUELED」と言う本に感化されて、食物繊維豊富な料理や自然食品、発酵食品を使った料理を実践中。簡単に楽々作れるレシピを共有したいです。
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このレシピのキーワード

パッタイ ニラ 米粉 もやし 厚揚げ 剥きエビ にんにく 卵 ヌードル ピーナッツ 玉ねぎ フィッシュ 青ネギ 鶏胸肉

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