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揚げないオーブンクリスピーチキン２０２１
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揚げないオーブンクリスピーチキン２０２１-レシピのメイン写真

揚げないオーブンクリスピーチキン２０２１

ivanka
ivanka @cook_40069998
USA

オーブンでパリパリチキン
このレシピの生い立ち
簡単で揚げないのでカロリー低め。とにかく揚げ物が食べたいときは、これで。

オーブンでパリパリチキン
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揚げないオーブンクリスピーチキン２０２１

ivanka
ivanka @cook_40069998
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オーブンでパリパリチキン
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材料

  • 肉
  • 鶏肉　胸肉　肉は叩いて薄くする ４枚
  • マヨネーズミクスチャー
  • マヨネーズ ３/４カップ
  • パルメザンチーズ(粉) １/２カップ
  • ガーリックパウダー 小匙３/４
  • オレガノ、ローズマリー、タイムを混ぜたもの 大さじ２
  • 衣
  • イタリアンシーズニングパン粉Italian seasoned bread crumbs １/２カップ
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作り方

  1. 1

    肉は叩いて薄くする、

  2. 2

    マヨミクスチャーを混ぜておく

    • 揚げないオーブンクリスピーチキン２０２１作り方2写真
  3. 3

    マヨ②を肉①の表面
    （両面）にブラシで塗る

    • 揚げないオーブンクリスピーチキン２０２１作り方3写真
  4. 4

    衣：③の両面をパン粉つける

    • 揚げないオーブンクリスピーチキン２０２１作り方4写真
  5. 5

    ワイヤーラックに肉④を並べる

    • 揚げないオーブンクリスピーチキン２０２１作り方5写真
  6. 6

    ４２５F　２２０C
    ２０−３０分

    • 揚げないオーブンクリスピーチキン２０２１作り方6写真
  7. 7

    出来上がり

    • 揚げないオーブンクリスピーチキン２０２１作り方7写真
  8. 8

    イタリアンパン粉

    • 揚げないオーブンクリスピーチキン２０２１作り方8写真

コツ・ポイント

イタリアンパン粉は細かいので購入できない方：
パン粉を潰すまたはブレンダーで細かく＋ガーリックパウダー小匙１＋ドライパセリ小匙１＋ドライオレガノ小匙半＋ドライバジル小匙半＋ドライタイム小匙1/4＋ドライローズマリーみじん切り小匙1/4

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ivanka
ivanka @cook_40069998
2021/04/27 01:16に公開
USA
ivankaです。インターナショナルなお料理大好き主婦です。い
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このレシピのキーワード

鶏肉 お肉 鶏胸肉

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