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あっさり☆たっぷり野菜のスープパスタ
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あっさり☆たっぷり野菜のスープパスタ-レシピのメイン写真

あっさり☆たっぷり野菜のスープパスタ

あき☆kitchen
あき☆kitchen @cook_40308512

野菜たっぷりのあっさりヘルシーなスープパスタです◎お手軽ランチやダイエット中にぴったり♫
このレシピの生い立ち
パパっとあっさりしたランチを食べたくて。

野菜たっぷりのあっさりヘルシーなスープパスタです◎お手軽ランチやダイエット中にぴったり♫
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あっさり☆たっぷり野菜のスープパスタ

あき☆kitchen
あき☆kitchen @cook_40308512

野菜たっぷりのあっさりヘルシーなスープパスタです◎お手軽ランチやダイエット中にぴったり♫
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材料

1人分
  • 野菜（この日は白菜、新玉ねぎ、人参、かぼちゃ） お好きな量
  • 水 300cc
  • ショートパスタ 50g
  • コンソメの素 少々
  • ケチャップ 大さじ2
  • パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    鍋に水300ccを入れ中火にかける。

  2. 2

    野菜を小さめの一口サイズに切り、塩、コンソメスープの素と共に鍋に投入。

  3. 3

    野菜に火が通ってきたらショートパスタ（この日は50gくらい）を入れ、表示時間通りに煮込む。

  4. 4

    パスタが茹であがったら、ケチャップを入れ味を整えたら完成〜♫

  5. 5

    お好みでパセリ、ブラックペッパーをかけても◎

コツ・ポイント

野菜をとろとろにしたいので、ショートパスタは後入れです。ケチャップでお手軽にトマト風味に^_^

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あき☆kitchen
あき☆kitchen @cook_40308512
2021/04/29 03:45に公開
半年で57キロ→52キロのダイエットに成功！『安い・おいしい・ヘルシー♫』を目標にしています(*´∀`)♪
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このレシピのキーワード

スープスパ 白菜 かぼちゃ にんじん 新たまねぎ ケチャップ

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