豆腐とサバのハンバーグ 八女市 @yamehaoishii サバ缶を使用してお手軽に！味噌と生姜の風味が食欲をそそります。このレシピの生い立ち魚が苦手なお子様も食べれるようにアレンジした1品です！ もっと読む サバ缶を使用してお手軽に！味噌と生姜の風味が食欲をそそります。このレシピの生い立ち魚が苦手なお子様も食べれるようにアレンジした1品です！ もっと読む 豆腐とサバのハンバーグ 八女市 @yamehaoishii サバ缶を使用してお手軽に！味噌と生姜の風味が食欲をそそります。このレシピの生い立ち魚が苦手なお子様も食べれるようにアレンジした1品です！ もっと読む サバ缶を使用してお手軽に！味噌と生姜の風味が食欲をそそります。このレシピの生い立ち魚が苦手なお子様も食べれるようにアレンジした1品です！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 木綿豆腐 100ｇ サバ水煮缶 1缶（190ｇ） A 長ねぎ 20ｇ おろし生姜 20ｇ 卵 1個 パン粉 20ｇ 味噌 小さじ1 なたね油 大さじ1 酒 大さじ1 きゅうり 200ｇ 付け合わせ キャベツ 200ｇ にんじん 40ｇ ミニトマト 4個 B 濃口しょうゆ 大さじ1 米酢 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐はしっかりと水気を切っておく。 2 サバ缶は水気を切り、大きな骨は取り除く。 3 ボウルに①と②とAを入れてよく混ぜ合わせ、4等分して成型する。 4 フライパンに油を熱し、③を入れ、中火でこんがりと焼き色が付くまで焼き、酒を入れて蓋をして蒸し焼きにする。 5 きゅうりをすりおろし、水気を切る。付け合わせのキャベツ、にんじんは千切りにして混ぜ合わせておく。 6 皿にハンバーグを盛り、上にすりおろしたきゅうりを乗せ、付け合わせの野菜、ミニトマトを添えて、Bを合わせたものをかける。 7 完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21794271 コピーしました！ 八女市 @yamehaoishii 2021/05/07 04:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 『八女はおいしい～ふるさとの恵み～』八女市健康推進課によるレシピ紹介です。八女市は、福岡県南部に位置し、矢部川を中心とした風光明媚な自然と豊かな大地緑豊かな森林に恵まれ、八女丘陵地の古墳群、伝統的町並み、多様な伝統工芸品、豊かな農林産物など多種多様な伝統と文化を育んでいます。【八女市公式サイト】http://www.city.yame.fukuoka.jp/ もっと読む このレシピのキーワード ハンバーグ サバ 缶詰 にんじん キャベツ キュウリ ミニトマト 卵 酒 もめん豆腐 味噌 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ うちのとん平焼き 味付け卵 アメリカンチェリー乗せバニラアイス ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡ 甘辛チキンカツソース 究極ダイエット雑炊【沼】鶏ささみ胸肉簡単 簡単♪韓国風甘辛つくね（肉団子） かぼちゃとひき肉のそぼろ煮 濃厚チーズの春雨サラダ【作り置き】 いろいろ試してやっと辿り着いた絶望パスタ Delicious Mint Chocolate Chip Ice cream KFC style chicken Sweet Mustard Pork Chops Buttery garlic steak bites Keto flaxseed bread 彩りきんぴら（透析食） たたきキュウリとさきいかの和えもの たたきキュウリとさきいかの和えもの 春キャベツとしめじの生姜和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21794271
アプリでひらく
