作り方
- 1
野菜を適当な大きさに切る。鶏肉は少なめの量を細かめに切っておく。
- 2
微塵切りしたニンニクを適量のオリーブオイルで炒める。
- 3
ニンニクの香りが移ったら、軽く塩胡椒した鶏肉を炒める。
- 4
鶏肉にあらかた火が通ったら、ナスと玉ねぎを炒める。その後、残りの野菜をさっと炒める。
- 5
野菜に油がまわったら、トマトピューレを入れる。トマトピューレの容器に水を入れ、中に残ったピューレと入れる。
- 6
コンソメを入れて煮込む。味を見て、塩胡椒やコンソメを足して調整する。
コツ・ポイント
冷やしても美味しいです。野菜は何でもOK。オクラなども合います!
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