週5日、昼夜同じものを食べて-9kg減量いたしました。
アレンジしやすいので飽きづらいく、時短で無理なく続けられます
このレシピの生い立ち
ローファットでPFCとカロリーを調整するとき、メニューを考えるのと、買い置きできて楽に調理できないかと考えて楽に楽を重ねてたどり着いたレシピです。