かぶら菜とアスパラガスのホットサラダ

農園たや @cook_40227604
蕪付きのかぶら菜とアスパラガスを春のホットサラダにしました。
このレシピの生い立ち
蕪付きのかぶら菜は、蕪も葉も一緒にホットサラダが良いのではないかと思いつくってみました。
たっぷりの野菜も火を通すとかさが減るので、しっかり野菜が食べられます。
かぶら菜とアスパラガスのホットサラダ
蕪付きのかぶら菜とアスパラガスを春のホットサラダにしました。
このレシピの生い立ち
蕪付きのかぶら菜は、蕪も葉も一緒にホットサラダが良いのではないかと思いつくってみました。
たっぷりの野菜も火を通すとかさが減るので、しっかり野菜が食べられます。
作り方
- 1
アスパラガスは根元を2cmほど切り落とす。さらに下部7cmほどは、ピーラーで皮をむいておく。
- 2
かぶら菜は蕪と葉を分ける。蕪は厚さ1cmほどの小さめに、葉は5cmに切る。1のアスパラガスも4~5cmに切っておく。
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、蕪とアスパラガスに焼き色が付くまで炒める。
- 4
葉も入れて塩、あらびき胡椒、春大根ドレッシング(レシピID:21797638)を入れて絡めて完成。
- 5
【オマケ】春大根ドレッシングが無い場合は、塩とあらびき胡椒、エキストラバージンオリーブオイルで仕上げてもOK。
コツ・ポイント
・春大根ドレッシングのレシピは下記です。材料と作り方にもリンク貼っています。
ID:21797638
・塩は後から追加できるので、作り方の4では少な目が良いです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21797544







