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【ロカボ】タコのマリネ
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【ロカボ】タコのマリネ-レシピのメイン写真

【ロカボ】タコのマリネ

b_tripper
b_tripper @cook_40438813

パッと簡単に作れる前菜です。ミニトマトが良いアクセントとなります。
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエットで前菜のサラダに飽きていたため、マリネに置き換えようと思ったのがきっかけです。

パッと簡単に作れる前菜です。ミニトマトが良いアクセントとなります。
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエットで前菜のサラダに飽きていたため、マリネに置き換えようと思ったのがきっかけです。

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【ロカボ】タコのマリネ

b_tripper
b_tripper @cook_40438813

パッと簡単に作れる前菜です。ミニトマトが良いアクセントとなります。
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエットで前菜のサラダに飽きていたため、マリネに置き換えようと思ったのがきっかけです。

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材料

2人分
  • ミニトマト 6個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • タコ(ボイル後) 1パック
  • レモン汁 小さじ1
  • バルサミコ酢 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • おろしニンニク 小さじ1
  • 塩胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    ミニトマトは1/4に玉ねぎは1cm角に、蒸しタコは2cm角にカットする。

    • 【ロカボ】タコのマリネ作り方1写真
  2. 2

    ドレッシングを作成する。バルサミコ酢、醤油、レモン汁、おろしニンニク、塩胡椒をボウルに入れ混ぜる。

    • 【ロカボ】タコのマリネ作り方2写真
  3. 3

    ドレッシングと1でカットした食材をよく混ぜ合わせる。

    • 【ロカボ】タコのマリネ作り方3写真

コツ・ポイント

バルサミコ酢と醤油の量を調整する事でドレッシングの酸味を調整できます!

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b_tripper
b_tripper @cook_40438813
2021/04/28 16:01に公開

このレシピのキーワード

タコマリネ ミニトマト たこ 玉ねぎ

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