ビニール袋に入れて揉み込むだけ
簡単に作る事が出来ます。
特徴：更年期症状予防
調理時間：20分　費用目安：50円
このレシピの生い立ち
β-カロテンが豊富なにんじんや、美肌に良いビタミンＣやむくみや高血圧を予防するカリウムなどの栄養素が豊富なキャベツなどの野菜を使った浅漬けです。