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10分以下☆こんにゃく入り甘辛きんぴら
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10分以下☆こんにゃく入り甘辛きんぴら-レシピのメイン写真

10分以下☆こんにゃく入り甘辛きんぴら

＊Nakoko＊
＊Nakoko＊ @cook_40351942

10分以下で完成する簡単きんぴらごぼうです❀
糸こんにゃく入りで食べ応えup&ヘルシーに♪
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冷蔵庫にあった食材で作りました

10分以下で完成する簡単きんぴらごぼうです❀
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＊Nakoko＊
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糸こんにゃく入りで食べ応えup&ヘルシーに♪
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材料

小鉢4〜5個分
  • ごぼう 1本
  • 人参 1本
  • つきこんにゃく 170g
  • ごま油 小さじ2
  • ★砂糖 小さじ2
  • ★醤油、酒、みりん 大さじ1.5
  • ★輪切り唐辛子 お好みの量
  • いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    人参は細切り、ごぼうはささがきにします
    つきこんにゃくはアク抜きをします

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ2を熱して①の材料を全て入れて炒めます

    • 10分以下☆こんにゃく入り甘辛きんぴら作り方2写真
  3. 3

    火が通ったら★を入れて汁気がなくなるまで炒めていりごまを振ります

    • 10分以下☆こんにゃく入り甘辛きんぴら作り方3写真
  4. 4

    完成です♪

    • 10分以下☆こんにゃく入り甘辛きんぴら作り方4写真
  5. 5

    調味料は人参やごぼうの大きさで調整してください

コツ・ポイント

輪切り唐辛子はお好みの量で調節してください

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＊Nakoko＊
＊Nakoko＊ @cook_40351942
2021/05/08 06:03に公開
ご覧いただきありがとうございます。生活習慣予防・健康食アドバイザーが作る簡単レシピです❀とにかく簡単がモットーなので10分以下のレシピが多数！自分のメモ代わりにレシピを掲載しています。皆さんいつもつくれぽありがとうございます♪とても嬉しいです！
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう にんじん こんにゃく 酒 トウガラシ

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