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ブロッコリーとエビのオートミールリゾット
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ブロッコリーとエビのオートミールリゾット-レシピのメイン写真

ブロッコリーとエビのオートミールリゾット

ぉ空♡
ぉ空♡ @cook_40296352

汁気、スープ感が無し←な、食べ応え感重視な♡←ブロッコリーとエビのリゾット風になりますこちら〜♡!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーを美味しく消費♡!シンプルな味つけだから朝から食べれちゃう♡!ブロッコリーを多めが美味だし食べ応え感upですぞぇ〜♡←!

汁気、スープ感が無し←な、食べ応え感重視な♡←ブロッコリーとエビのリゾット風になりますこちら〜♡!
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ブロッコリーとエビのオートミールリゾット

ぉ空♡
ぉ空♡ @cook_40296352

汁気、スープ感が無し←な、食べ応え感重視な♡←ブロッコリーとエビのリゾット風になりますこちら〜♡!
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汁気、スープ感が無し←な、食べ応え感重視な♡←ブロッコリーとエビのリゾット風になりますこちら〜♡!
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材料

1人分♡!
  • オートミール 20g
  • 豆乳 100ml
  • ブロッコリー(※手で小さく裂きます←!) 4〜5個程
  • 冷凍むきエビ 50g程
  • マーガリンかバター 1かけ分
  • 小麦粉 小さじ2
  • お水 大さじ2
  • パルメザンチーズ(食べる直前にかける←♡!) 適量
  • ((味つけ♡!))
  • コンソメ 小さじ2分の1
  • こんぶ茶 小さじ2分の1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    材料スタンバイしまーっ!※ブロッコリーはレンチンしときます←!冷凍むきエビは凍ったまんまで構いません←!

    • ブロッコリーとエビのオートミールリゾット作り方1写真
  2. 2

    豆乳もスタンバイ〜!

    • ブロッコリーとエビのオートミールリゾット作り方2写真
  3. 3

    ではでは!熱したフライパンにマーガリンをin〜

    • ブロッコリーとエビのオートミールリゾット作り方3写真
  4. 4

    冷凍むきエビを凍ったまんまでinして軽く炒めます〜

    • ブロッコリーとエビのオートミールリゾット作り方4写真
  5. 5

    そしたらば〜、豆乳をin〜

    • ブロッコリーとエビのオートミールリゾット作り方5写真
  6. 6

    豆乳がひと煮立ちしたら、小麦粉を入れて、※ダマ←が無くなるように、ダマを潰しながらトロミが少しつくまで〜

    • ブロッコリーとエビのオートミールリゾット作り方6写真
  7. 7

    少しトロミがついたらば〜

    • ブロッコリーとエビのオートミールリゾット作り方7写真
  8. 8

    ブロッコリー、オートミールを入れて、全体を混ぜ合わせます〜

    • ブロッコリーとエビのオートミールリゾット作り方8写真
  9. 9

    全体を混ぜ合わせたら、すーぐ、味つけ←して〜

    • ブロッコリーとエビのオートミールリゾット作り方9写真
  10. 10

    お水←も入れて混ぜ合わせたら〜

    • ブロッコリーとエビのオートミールリゾット作り方10写真
  11. 11

    完成になります〜(*´ 艸`)イェア〜♡!※ブロッコリー多め←が美味ですよーぅ♡!

    • ブロッコリーとエビのオートミールリゾット作り方11写真
  12. 12

    パルメザンチーズをかけて♡いただきまーっ♡!汁気、スープ感無しだから食べ応え感がたまりゃんっ♡!

    • ブロッコリーとエビのオートミールリゾット作り方12写真

コツ・ポイント

※食べ応え感←を重視して作ってるので、汁気が少なめ←になってます!なので、汁気、スープ感←で頂きたい方は、豆乳150〜200mlにお水大さじ3←で、作ったら汁気、スープ感が出ます(`・ω・´)ゝ♡!後、その際オートミールも30←でォケです!

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ぉ空♡
ぉ空♡ @cook_40296352
2021/05/08 22:17に公開
完全なる自己満料理♡ずぼら雑ですが…w凹。。。←見て頂きありがとうございます〜♡!○┓ペコ--♡←!
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このレシピのキーワード

リゾット 豆乳 こぶ茶 オートミール ブロッコリー 剥きエビ バター 小麦粉

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