CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪-レシピのメイン写真

根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

葉酸・ビタミンCを多く含む大根♪ビタミンK、カリウム、葉酸を多く含むセロリ♪野菜を摂りたい方に
このレシピの生い立ち
セロリ
性味:甘・辛・涼
帰経:肺・胃
効能:清熱・利尿・止血
適応症:かぜの熱・肺熱・黄疸・出血
大根
性味:辛・甘・涼
帰経:肺・胃
効能:順気消食・下気寛中・清化熱痰・散瘀止血
適応症:食積脹満・肺熱咳嗽・出血・便秘

葉酸・ビタミンCを多く含む大根♪ビタミンK、カリウム、葉酸を多く含むセロリ♪野菜を摂りたい方に
このレシピの生い立ち
セロリ
性味:甘・辛・涼
帰経:肺・胃
効能:清熱・利尿・止血
適応症:かぜの熱・肺熱・黄疸・出血
大根
性味:辛・甘・涼
帰経:肺・胃
効能:順気消食・下気寛中・清化熱痰・散瘀止血
適応症:食積脹満・肺熱咳嗽・出血・便秘

もっと読む

根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

葉酸・ビタミンCを多く含む大根♪ビタミンK、カリウム、葉酸を多く含むセロリ♪野菜を摂りたい方に
このレシピの生い立ち
セロリ
性味:甘・辛・涼
帰経:肺・胃
効能:清熱・利尿・止血
適応症:かぜの熱・肺熱・黄疸・出血
大根
性味:辛・甘・涼
帰経:肺・胃
効能:順気消食・下気寛中・清化熱痰・散瘀止血
適応症:食積脹満・肺熱咳嗽・出血・便秘

葉酸・ビタミンCを多く含む大根♪ビタミンK、カリウム、葉酸を多く含むセロリ♪野菜を摂りたい方に
このレシピの生い立ち
セロリ
性味:甘・辛・涼
帰経:肺・胃
効能:清熱・利尿・止血
適応症:かぜの熱・肺熱・黄疸・出血
大根
性味:辛・甘・涼
帰経:肺・胃
効能:順気消食・下気寛中・清化熱痰・散瘀止血
適応症:食積脹満・肺熱咳嗽・出血・便秘

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 大根 1/4
  • 人参 2本(450g)
  • セロリ 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • ピーマン 大4個
  • 酒 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • レモン汁(ポッカレモン) 大さじ2
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 塩 小さじ2/3
  • ごま油(炒め用) 大さじ1~2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪作り方1写真
  2. 2

    大根は5mm角、人参は3mm角に切る

    • 根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは1cm幅のくし切りにして、1枚1枚ばらばらにする

    • 根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪作り方3写真
  4. 4

    セロリ、ピーマンは5mm幅に斜めに切る

    • 根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪作り方4写真
  5. 5

    フライパンにごま油を入れて、人参、大根を入れて炒める

    • 根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪作り方5写真
  6. 6

    火が通りにくいようなら、蓋をして蒸し煮する。時々蓋を取って混ぜる。

    • 根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪作り方6写真
  7. 7

    玉ねぎ、セロリ、ピーマンを入れて軽く炒める

    • 根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪作り方7写真
  8. 8

    酒・酢・てんさい糖をかけて

    • 根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪作り方8写真
  9. 9

    しょうゆ・塩をかけて、炒り煮する

    • 根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪作り方9写真
  10. 10

    レモン汁をかけて、

    • 根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪作り方10写真
  11. 11

    出来上がり!

    • 根野菜の炒めなます♪簡単食べすぎの方に♪作り方11写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/05/14 22:33に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

大根 セロリ にんじん ピーマン 酒 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 野沢菜漬けのおにぎり
  2. 616たっぷり野菜と豚ステーキ弁当
  3. 麻婆回鍋肉豆腐
  4. 6/15チキンカレーパン粉焼き弁当
  5. 【簡単】野菜たっぷりポトフ
  1. 甘酸っぱ〜い苺ムースケーキ♡
  2. 鮭のホイル焼き フライパン
  3. いきなり2日目の味!最高のポークカレー
  4. 5分で完成♫天丼のたれ
  5. シャキシャキ☆ロメインレタスのおひたし
  6. Hot and Sweet Chicken Breast
  7. Loaded Baked Potato Soup
  8. Potato Pancake
  9. Beef and Broccoli
  10. Fresh Tomato Salsa
  1. やわらか♡鶏ムネ肉のマーマレードソテー
  2. 豆腐でモチモチ食感!ホットケーキ
  3. 高校生男子弁当 22
  4. お弁当に!トングでまとめる豚こまバーグ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21828598
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close