火を使わない!オオバコ(サイリウム)草餅

筋肉研究家Nしおり @SHIORIn
オオバコの80%は不溶性食物繊維。水分を吸収して膨らむことで腸管を刺激し、大腸のぜん動運動を促します。便秘解消に!
このレシピの生い立ち
火を使いたくなかった。筋肉の味方、プロテインシェイカーを駆使。
火を使わない!オオバコ(サイリウム)草餅
オオバコの80%は不溶性食物繊維。水分を吸収して膨らむことで腸管を刺激し、大腸のぜん動運動を促します。便秘解消に!
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