夏バテ・貧血予防にレバーを食べよう！！

たっぷり野菜とレバーで作るレバニラ炒めです。レバーで鉄分を取りましょう。

下味を漬け込む時間がもっと長くてもOK。レバーを油で炒めず揚げると更に食べやすい。レバーが苦手な方は揚げてみて。

にんにくと生姜を効かせたニラレバ

ついつい白ごはんが欲しくなる炒め物です。レバーが良いアクセントになると思います。 #中華pedia

鷄レバーをビールと一緒に流し込める幸せ！

普通のニラレバ炒めです。レバーが苦手な場合は豚肉を使ってもＯＫ！

レバーの下処理なし！簡単レバニラ炒め

レバーの血抜きを牛乳で短縮(^^)甘辛くて美味しいです＊

今回は豚のレバーですが、牛でも鶏でも。北九州のラーメン店《東龍軒》のレバニラ炒めの完コピです。唐揚げにしたレバーとモヤシでかさ増しボリュームアップ⤴️夏休みランチにもお勧めです♪#レバニラ　#スタミナ定食　#レバー#鉄分補給　#夏休みランチ　#ニラが好き　#安くてウマい　#ボリュームアップ

レバーの仕込みは難しいとの先入観。。勇気を出して、初めてのレバー仕事。

簡単レバー炒めです。ご飯が、パクパク進みます。おつまみにも最適！！！！