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ほうれん草のおひたし 
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ほうれん草のおひたし -レシピのメイン写真

ほうれん草のおひたし 

gomayo
gomayo @cook_40286509

#ほうれん草のおひたし#簡単#あと一品
栄養満点、ほうれん草のおひたしです。かつお節やごまをたくさん入れて美味しさアップ
このレシピの生い立ち
作り置き、弁当のおかずの冷凍ストックに

#ほうれん草のおひたし#簡単#あと一品
栄養満点、ほうれん草のおひたしです。かつお節やごまをたくさん入れて美味しさアップ
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ほうれん草のおひたし 

gomayo
gomayo @cook_40286509

#ほうれん草のおひたし#簡単#あと一品
栄養満点、ほうれん草のおひたしです。かつお節やごまをたくさん入れて美味しさアップ
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材料

  • ほうれん草 1束
  • ほんだし 小さじあ
  • 薄口しょうゆ 小さじ1
  • かつお節 1パック
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を切らずに水洗いする。

  2. 2

    ほうれん草を茹でる

    • ほうれん草のおひたし 作り方2写真
  3. 3

    水洗いする
    色が綺麗になります

    • ほうれん草のおひたし 作り方3写真
  4. 4

    軽く絞ります。

    • ほうれん草のおひたし 作り方4写真
  5. 5

    茎を切り落とし、適当な大きさに切ります。

    • ほうれん草のおひたし 作り方5写真
  6. 6

    軽くしぼり、味付けをします
    出来上がり

    • ほうれん草のおひたし 作り方6写真
  7. 7

    余れば弁当なおかずに

    • ほうれん草のおひたし 作り方7写真

コツ・ポイント

ほうれん草は切らずにそのままさっと茹でます

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gomayo
gomayo @cook_40286509
2021/05/17 01:51に公開
ミシンでの小物づくりが大好きです。フルで仕事をしながら30年間、主人のお弁当作りをしてきました。簡単に作れるものを紹介していきたいと思います。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

おひたし ほうれん草 かつお節 ゴマ

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