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人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん
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人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん-レシピのメイン写真

人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん

蘭子222
蘭子222 @cook_40303890

産直のお野菜セットに立派な葉っぱ付きの人参が入っていたので、おじゃこと炒めてフリカケにしました。
このレシピの生い立ち
人参の葉っぱを捨てるのはもったいないので、フリカケを作ってみました。

味を濃くするとフリカケ、薄くすると副菜のひとつにもなります。

産直のお野菜セットに立派な葉っぱ付きの人参が入っていたので、おじゃこと炒めてフリカケにしました。
このレシピの生い立ち
人参の葉っぱを捨てるのはもったいないので、フリカケを作ってみました。

味を濃くするとフリカケ、薄くすると副菜のひとつにもなります。

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人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん

蘭子222
蘭子222 @cook_40303890

産直のお野菜セットに立派な葉っぱ付きの人参が入っていたので、おじゃこと炒めてフリカケにしました。
このレシピの生い立ち
人参の葉っぱを捨てるのはもったいないので、フリカケを作ってみました。

味を濃くするとフリカケ、薄くすると副菜のひとつにもなります。

産直のお野菜セットに立派な葉っぱ付きの人参が入っていたので、おじゃこと炒めてフリカケにしました。
このレシピの生い立ち
人参の葉っぱを捨てるのはもったいないので、フリカケを作ってみました。

味を濃くするとフリカケ、薄くすると副菜のひとつにもなります。

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材料

  • 人参の葉っぱ 4束
  • おじゃこ 1.5カップくらい
  • ポン酢醤油 大さじ2~
  • お酢 大さじ1~
  • ごま油(炒め用) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    人参の葉っぱを洗って刻んでおきます。

    • 人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん作り方1写真
  2. 2

    ごま油を熱して、先にきざんだ葉っぱを炒めます。

    • 人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん作り方2写真
  3. 3

    一度葉っぱをお皿に出して、次はおじゃこをカリカリになるまで炒めます。

    • 人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん作り方3写真
  4. 4

    ごま油(大さじ1~2)を熱します。

    • 人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん作り方4写真
  5. 5

    葉っぱとお雑魚をいれて炒めます。

    • 人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん作り方5写真
  6. 6

    ポン酢で味付けします。
    お味の濃さはお好みで。

    • 人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん作り方6写真
  7. 7

    酢も加えて、全体がカラっとするまで炒めます。

    • 人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん作り方7写真
  8. 8

    出来上がり!

    • 人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん作り方8写真
  9. 9

    ごはんに混ぜておにぎりにしても美味しいです。

    • 人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん作り方9写真
  10. 10

    • 人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん作り方10写真
  11. 11

    残った分は小分けにして冷凍しておくと後から使えて便利です。

    • 人参の葉っぱとおじゃこの炒めたん作り方11写真

コツ・ポイント

ポン酢しょうゆを使いましたが、麺つゆでも美味しいと思います。

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蘭子222
蘭子222 @cook_40303890
2021/08/01 02:40に公開
東京に住む息子と大学生の娘の母。簡単で美味しいアメリカ料理や、アメリカ人の義理母に教えてもらった料理、シンガポール駐在時食べたお料理、アメリカのメキシカンTexMex 料理も日本でも作りたいと思っています。
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炒めもの じゃこ にんじん

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