おからパウダーと出汁、卵をよく混ぜる

キャベツを電子レンジで少し柔らかくなるまで加熱する
※冷凍のシーフードを使う場合は一緒に温める

1に2をいれ少し塩コショウをくわえる

熱したフライパンに生地を注ぎ 弱火～中火で蓋をする

焼き色がついたら裏面も焼く

トッピングをして完成!