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ほうれん草のクリームしらたきパスタ
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ほうれん草のクリームしらたきパスタ-レシピのメイン写真

ほうれん草のクリームしらたきパスタ

♡飯テロ子♡
♡飯テロ子♡ @cook_40318013

ほうれん草と白滝でヘルシーだけど栄養価の高いパスタになっています!!今回はチョリソーソーセージを使いました。
このレシピの生い立ち
パスタが食べたい!けどヘルシーに!と思った時に白滝が目に止まって、クリームパスタにしました。ほうれん草でカリウムも沢山取れるし、ソーセージで食べ応えもあって満足です♡ぜひお試しください♡

ほうれん草と白滝でヘルシーだけど栄養価の高いパスタになっています!!今回はチョリソーソーセージを使いました。
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ほうれん草のクリームしらたきパスタ

♡飯テロ子♡
♡飯テロ子♡ @cook_40318013

ほうれん草と白滝でヘルシーだけど栄養価の高いパスタになっています!!今回はチョリソーソーセージを使いました。
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材料

1人分
  • ほうれん草 3束
  • 牛乳 150cc
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 卵 1個
  • ソーセージ 3本
  • 白滝 180g
  • 胡椒 小さじ3
  • 粉チーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茎は細かめに、葉は大きめ(4cmくらい)に切ってオリーブオイルで炒める。

    • ほうれん草のクリームしらたきパスタ作り方1写真
  2. 2

    牛乳を入れ、乳化させた後にソーセージを切って入れる。

  3. 3

    ぬるま湯で十分に洗った白滝を切らずに入れて、調味料を加え、10分ほどフライパンで茹でるようにする。

    • ほうれん草のクリームしらたきパスタ作り方3写真
  4. 4

    火を止めたら卵を入れて混ぜ合わせ、盛り付けたら完成♡

コツ・ポイント

ソーセージ、ほうれん草、白滝、茹でる必要があるものも牛乳でまとめてやることで時短になります!!

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♡飯テロ子♡
♡飯テロ子♡ @cook_40318013
2021/05/26 01:02に公開

このレシピのキーワード

パスタ ほうれん草 白滝 ソーセージ 牛乳 卵

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