豚肉とりんごのトマト煮込み

ライムlove
ライムlove @cook_40095390

家族のお気に入り!お野菜たっぷり、家にある調味料で本格的なお味に!
このレシピの生い立ち
教えていただいたレシピの
市販のソースを使わず家にある調味料で作ってみました

豚肉とりんごのトマト煮込み

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材料

3人〜4人分
  1. 豚肩ローストンカツ用(またはブロック肉 500g位
  2. 塩麹(塩胡椒適量でもOK) 大さじ2位
  3. プロテイン(小麦粉でもOK) 大さじ1/2〜
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. りんご 2個
  6. エリンギ 3本
  7. マッシュルーム 5個〜
  8. トマト 400g
  9. にんにく 2かけ
  10. オリーブオイル 適量
  11. 塩胡椒 適量
  12. 赤ワイン 50cc
  13. 調味料
  14. ケチャップ 大さじ3
  15. プルーン 大さじ3
  16. ローズマリー 2枝位
  17. 付け合わせ
  18. サワークリーム 適量
  19. セリ 適量

作り方

  1. 1

    ブロック肉の場合は2、3センチの厚さに切る。お肉に塩麹をまぶして1時間以上おく。あれば焼く直前にプロテインをまぶす。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、リンゴは5ミリ位のくし切り、エリンギは食べやすい大きさ、マッシュルームは半分、トマトはあらみじん、に切る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ1の肩ロース肉を色よく焼いて、取り出し煮込み用の鍋に移す。

  4. 4

    3のフライパンに足りなければオイルを足しみじん切りにしたにんにくを加え香りがたつまで炒め玉ねぎを加えて塩を振りよく炒める

  5. 5

    ワインを加え沸騰させて旨みをこそげとるようにして炒める。

  6. 6

    鍋の肉の上に5のニンニクと玉ねぎ、あらみじんにしたトマト、エリンギ、マッシュルーム、りんご、調味料を加え40分位煮込む

  7. 7

    煮汁を更に煮詰めて、パセリがあればちらして、サワークリームと一緒に召し上がってくださいね

コツ・ポイント

水分が多く出るので、煮込んだ後に蓋をとってかき混ぜながら更に汁気を飛ばしながら煮込むとりんごがしんなり。お好みで煮込み時間は調節してくださいね

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娘達が、あのお料理食べたいと思った時に見てもらえたら‼️健康オタクの簡単健康レシピ、プルーン、プロテインを使ったレシピ、自分流にアレンジしてお伝えしていきたいでーす‼️古いレシピを書き換え更新中です
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