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夏バテ&疲労回復♪さっぱり酸っぱレモン鍋
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夏バテ&疲労回復♪さっぱり酸っぱレモン鍋-レシピのメイン写真

夏バテ&疲労回復♪さっぱり酸っぱレモン鍋

簡単に美味しく作る♪
簡単に美味しく作る♪ @cook_40189273

簡単に作れます。
暖かいままでも冷やしてでも良いです。
茹でたフォーや素麺を加えれば食べ応えも.あります。
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材料

2人分
  1. 豚バラ(鶏肉ok) 200g
  2. レタス 1玉
  3. 長ネギ 1/2〜1本
  4. 豆苗(かいわれ等ok) 1/2袋
  5. レモン 1個
  6. 粗挽き黒胡椒 少々
  7. ●水 1200cc
  8. ●鶏ガラ素 大2
  9. ●砂糖 小1
  10. ●ナンプラー(無くてもok) 大2
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作り方

  1. 1

    レタスは大きめに.ちぎります。

  2. 2

    長ネギは5mm程の斜め切りに.します。

  3. 3

    豆苗は根元を切り落とし長さを半分に切ります。
    ※豆苗が無く.かいわれを使用。

  4. 4

    レモンは2mm程の輪切りを6枚.切ります。
    果汁も使うので残りは絞っておきます。

  5. 5

    お鍋に●の調味料とレタス・長ネギ・豚バラを加え中火で加熱をしながらアクをとります。

  6. 6

    豚バラに火が通ったら弱火にし絞っておいたレモン汁とレモンの輪切りと豆苗を加え粗挽き黒胡椒をふり完成です。

コツ・ポイント

豚バラの場合.冷やす際は.お肉を入れないor食べる直前に豚バラだけ茹でたのを加えましょう。
食感を残したいので.あればレタスは後から加えましょう。
レモンを先に加えて煮込むと苦味が出てしまうので必ず最後に加えましょう。

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簡単に美味しく作る♪
簡単に美味しく作る♪ @cook_40189273
2021/05/30 05:32に公開

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