かけるだけ簡単♪焼き野菜マリネ

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

かけるだけ簡単なので即作れるマリネ♡お酢のさっぱりした味わいと香りの良いオリーブオイルで作るマリネ液は野菜と相性抜群♪
このレシピの生い立ち
グリル野菜をさっぱり食べたくて、マリネ液をかけたら美味しくなりました♪

かけるだけ簡単♪焼き野菜マリネ

かけるだけ簡単なので即作れるマリネ♡お酢のさっぱりした味わいと香りの良いオリーブオイルで作るマリネ液は野菜と相性抜群♪
このレシピの生い立ち
グリル野菜をさっぱり食べたくて、マリネ液をかけたら美味しくなりました♪

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材料

2人分
  1. なす 1本
  2. パプリカ 1/4個ずつ
  3. かぼちゃ スライス6枚
  4. サラダ油 小さじ1
  5. 〜マリネ液〜
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 小さじ2
  8. 砂糖 小さじ1
  9. 塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    なすは1cmの斜め切りに、パプリカは1/4個を4等分にそれぞれ切る。かぼちゃは、5~7mmほどの厚さに切る。

  2. 2

    オリーブオイル、酢、砂糖、塩コショウをよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    サラダ油を熱したフライパンに、①の野菜を入れて弱火でじっくり焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    焼き色がついたら器に並べ、混ぜ合わせた②をかける

  5. 5

    2021.6.21 「焼き野菜」人気検索10入り♡ありがとうございます!

コツ・ポイント

〇マリネ液をかけるだけの簡単な野菜マリネ♪

〇焦げ目をつけると、香ばしさも加わってよりおいしくなります。

〇野菜はお好きなものでOK♪

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保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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