スナップエンドウとパプリカのおかか和え
福井市 @cook_40131745
暑い日もレンジで簡単調理！！
このレシピの生い立ち
レンジによって加熱時間を調整してください。
にんじんなどを加えても美味しいですよ(^^♪
スナップエンドウとパプリカのおかか和え
暑い日もレンジで簡単調理！！
このレシピの生い立ち
レンジによって加熱時間を調整してください。
にんじんなどを加えても美味しいですよ(^^♪
作り方
- 1
パプリカの種とヘタを取り、細切りに切る。スナップエンドウの筋を取り、半分に切る。
- 2
耐熱容器に①と★を入れ、ラップをして500wのレンジで1分20秒程加熱し、しばらくそのまま放置し蒸らす。
- 3
②にかつお節を加えて混ぜ合わせたら完成。
コツ・ポイント
◇栄養価（1人分）◇エネルギー51kcal、食物繊維1.4g、塩分0.8g
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