低糖質 納豆のオムレツ 熱いうちに！
usaandmol @cook_40061258
厳しい糖質制限時には調味料なしで、ゆるめだったらケチャップ等かけて召し上がれ^_^
このレシピの生い立ち
糖質制限を始め、空腹感がつらいので、同じ食材を腹もちよく作りたいなと思いチャレンジしてみました。
低糖質 納豆のオムレツ 熱いうちに！
厳しい糖質制限時には調味料なしで、ゆるめだったらケチャップ等かけて召し上がれ^_^
このレシピの生い立ち
糖質制限を始め、空腹感がつらいので、同じ食材を腹もちよく作りたいなと思いチャレンジしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
納豆はボールにあけてよく混ぜる
- 2
たまごを加えさらに混ぜる
- 3
たまご焼きパンにオリーブオイルを敷き、温まったら2を流し入れたまご焼きの要領で焼き上げる
- 4
サラダ菜と共にお皿に盛る（写真は2人分なので、とりわけの時とりすぎないようにサラダ菜で半分に仕切りました）
- 5
おいしそう！いい焼き色ですね^_^
-
- 6
ホクホクしておいしそう！ありがとうございます^_^
-
コツ・ポイント
納豆が崩れやすいので、外側のたまごを焼き固め、壁を作る感じで納豆が漏れないように巻いていくとよいです。冷めてもおいしいですが熱いうちだと、たまごの優しい香りと納豆のパンチの効いた味だけで、調味料なしで食べられます。
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