茄子南蛮♪材料1つ&フライパン1つ

tenten @cook_40093496
茄子だけで作る、簡単ナス南蛮。
思い立って10分で出来る、主菜級にも副菜にもなるスピードメニュー。作り置きにもオススメ。
このレシピの生い立ち
夏になると食べたくなりますよね、茄子。いろいろ試しましたが、切って揚げ焼きにして、めんつゆ+酢を薄めたタレにドボンと漬けるのが、簡単で最高でした。作りたても、冷蔵庫で冷やして味がしみた翌日以降も、どちらも美味しい。
茄子南蛮♪材料1つ&フライパン1つ
茄子だけで作る、簡単ナス南蛮。
思い立って10分で出来る、主菜級にも副菜にもなるスピードメニュー。作り置きにもオススメ。
このレシピの生い立ち
夏になると食べたくなりますよね、茄子。いろいろ試しましたが、切って揚げ焼きにして、めんつゆ+酢を薄めたタレにドボンと漬けるのが、簡単で最高でした。作りたても、冷蔵庫で冷やして味がしみた翌日以降も、どちらも美味しい。
作り方
- 1
茄子は洗ってヘタを切り、縦半分に切って大きめ一口大の乱切りにして、点火前のフライパンに入れ、手でオリーブオイルを絡める。
- 2
焼き目をつけたい場合は、フライパンを火にかけ、茄子の断面に焼き目がつくようコロコロひっくり返しながら中火でこんがり焼く。
- 3
時短にしたい場合は、フライパンに蓋をして火にかけ、中火で4分ほど蒸し焼きにする。
※蒸し焼きの場合はオイル大さじ1 - 4
めんつゆ・酢・水を合わせておく。
茄子が焼けて縮みトロリとしたら、火を止めてフライパンに調味料を入れ、浸すように絡める。 - 5
器に持って出来上がり。
お好みで、葱・大葉・茗荷などの薬味を添えると、小料理屋みたいに華やかになります。 - 6
コツ・ポイント
オリーブオイルを絡める時は、手で混ぜた方が満遍なく茄子をコーティング出来ます。
調味料の濃さは、お好みで加減してください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21860198


