ご飯が進む!野菜の肉巻き

けこまーま
けこまーま @cook_40311086

最高にご飯が進む絶品おかずです☆
野菜もしっかり摂れて、子ども達も旦那も毎回おかわりしてくれます♬他の野菜でも合います!
このレシピの生い立ち
野菜も美味しく食べられるような味付けにしました!いろんな野菜で代用でき、尚且つ簡単に!というのがポイントです♬

ご飯が進む!野菜の肉巻き

最高にご飯が進む絶品おかずです☆
野菜もしっかり摂れて、子ども達も旦那も毎回おかわりしてくれます♬他の野菜でも合います!
このレシピの生い立ち
野菜も美味しく食べられるような味付けにしました!いろんな野菜で代用でき、尚且つ簡単に!というのがポイントです♬

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材料

5人分
  1. 豚バラスライス 600gくらい
  2. 人参 2本(中くらい)
  3. えのき 1/2袋
  4. お好きな野菜でもOK
  5. 片栗粉 適量
  6. 適量
  7. 《調味料》
  8. 醤油 大さじ3
  9. 大さじ2
  10. みりん 大さじ2
  11. 砂糖 大さじ2
  12. ※お肉の量に合わせて調整してください★

作り方

  1. 1

    人参2本分を写真のように切ります。
    ※みんなおかわりしたり、次の日にお弁当に入れたりするのでいつも多めに作ります♬

  2. 2

    人参を鍋に入れて、かぶるくらいの水を入れ蓋をします。
    中弱火で15分くらい茹でて下さい☆

     

  3. 3

    人参をつまようじで刺してみて、柔らかくなったらザルにあげてお湯をきっておきます!

  4. 4

    えのきの根っこの部分を切り取り、更に半分に切っておきます☆

  5. 5

    豚バラ肉を1枚ずつ広げて、手前に人参を置いてキツめに巻いていきます!巻き終わりの部分は指で撫でてくっつきやすくします☆

  6. 6

    えのきも同じように巻き巻きしていきます!!

    (他のキノコや、野菜でもとっても美味しいです♬)

  7. 7

    こんな感じでそれぞれバットに並べておきます。
    重なっても問題ないです♬

  8. 8

    人参もえのきも、片栗粉を全体にまぶしておきます!

  9. 9

    フライパンに油をいれ、お肉を並べて焼きます。一度に焼ける量なら人参もえのきも一緒に焼いて大丈夫です☆

  10. 10

    今回は量が多いので2回に分けて焼きました♬
    先に焼いておいた人参のお肉もフライパンに戻して下さい。

  11. 11

    弱火にして調味料を全て入れ、焦げないように全体によく絡めます!
    (片栗粉の効果で、いい感じにとろみがつきます♬)

  12. 12

    付け合わせの野菜やサラダなどを盛りつけたお皿に、焼いたお肉も盛り付けて完成です!!

コツ・ポイント

巻き終わりを下にして焼く!!とかしなくても問題なし♬美味しければOK!!
いろんな野菜で作れるレシピです☆

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